Operación Almería

Pues tras un domingo sin carreras, volvemos a ellas. Esta vez, alejándome un poquillo de mi casa y de la Liga de Cross, nos vamos a Almería a correr un medio maratón. Yo saldré de Murcia el viernes pues aprovecharé el fin de semana para visitar a mi amigo Miguel (alias Capota) que vive en Almería desde Septiembre. Así me iré aclimatando a la ciudad, podré recoger el dorsal el sábado por la tarde y no tendré que viajar dos horas el día de la carrera.

En cuanto a la carrera en si me la voy a tomar como un nuevo test de mi estado de forma. Desde que corrí la Media de Lorca en Noviembre, en la cual hice mi mejor marca personal (1h22’18”) todas las medias que he hecho han sido a medio gas considerándolas entrenamientos fuertes. En Almería el domingo voy a ir a por todas. El objetivo será confirmar la marca del Lorca, es decir, correr por debajo de 1h24 pero sin dejar de lado la posibilidad de hacer marca personal si sale una buena carrera. De hecho la táctica si me encuentro bien va a ser la misma que en Lorca, salir a suicidarme desde el principio, así que es posible que los tiempos de paso por el 5 y el 10 sean parecidos a los que de aquel día. La verdad es que no sé si estoy mejor de forma o no que entonces, han pasado dos meses y medio en los que he rendido a un buen nivel y quizá estoy un poco pasado. Por otro lado supongo que estoy más rápido que entonces dada la gran cantidad de carreras cortas que he hecho. Pero lo que tengo claro es que estoy bien y que debo de jugármela.

Pero bueno, todo esto es la teoría y luego las carreras no siempre salen como uno las planea, así que ya veremos el resultado final. Yo de momento tengo la ilusión de volver a enfrentarme con los 21 kilómetros y pico. Ya veremos quién gana...

La fuerza del viento

Decir tengo que Albacete es mi ciudad de nacimiento, así como ciudad de residencia de mi hermana. Decir tengo que es conocida por muchos como ciudad de fuertes vientos, por su enclave en la Mancha. Pues bien, según la información meteorológica de internet la velocidad del viento este mediodía era de 53 Km/h. Y yo, cual aventurero loco y perdido sin intención de dejar de hacer mi rodaje de 45 minutos, me he lanzado con mis zapatillas a correr por una urbanización en obras a las afueras de la ciudad. En los tramos con el aire de costado, era muy molesto, en los tramos con aire a favor casi me tiraba y he llegado a tropezarme un par de veces conmigo mismo por los arreones del viento (decir tengo también que peso 54 kilos en este momento). Pero es que cuando el aire venía de cara apenas podía avanzar. Era increible. Aún así, he vuelto a casa de mi hermana con los deberes hechos y he podido completar algo más de 47 minutos a un ritmo aproximado de 5 minutos por kilómetro.

Espero que mañana amaine un poco porque tengo que hacer una hora haciendo los tres últimos kilómetros sobre 4 minutos, y con este viento va a ser imposible controlar ni el tiempo ni las sensaciones en esos kilómetros finales.

Cross de Puerto Lumbreras

Y a la tercera llegó la vencida y pude sellar mi gran estado de forma en un cross. A pesar del ritmo asfixiante y del sufrimiento en cada metro de carrera, por fin este año encontré buenas sensaciones y pude acabar con fuerzas una carrera de la Liga de Cross de la Federación Murciana de Atletismo. Hoy lo he conseguido.

Me levanto a las 8:30, un poco más tarde de lo previsto. Desayuno un poco más de lo normal (2 tostadas, 2 plátanos y un yogur) y cojo el coche dirección Puerto Lumbreras. Llego a Puerto Lumbreras a las 10:30 más o menos. Buscando a David encuentro a toda la expedición de mi equipo venida de Fuente Álamo con todos los críos. Después nos encontramos con David y nos buscamos un buen sitio para ver la carrera senior femenina. Nuria queda segunda a pesar de no haber tenido buenas sensaciones. Gran resultado, como siempre. Al acabar las mujeres David y yo nos vamos a tomar un café previo a cambiarnos y empezar a calentar. Revisamos el circuito y me dice que cree que en ese circuito hoy me puede ir bien. Yo le digo que hoy me va a ir bien, que tengo que hacer buena carrera, y es que llevo convencido de ello desde el martes pasado.

Calentamos unos 15 minutos por el circuito y vemos que el piso está bastante mal, con muchas piedras y muchos surcos, por lo que rodar en grupo se va a hacer complicado pues es importantísimo ver bien por dónde pisas. Por lo demás el circuito está seco y sin barro salvo un par o tres de zonitas donde apenas da el sol. Vamos al cajón de llamadas, y a las doce y cuarto pasadas se da la salida.

La carrera serán 7 vueltas a un circuito de más o menos 1500 metros. Estamos unos 40 en la línea de salida, lo que significa que este es el cross con menos participación de los tres en los que he corrido este año. Tras el pistoletazo y dejándome llevar por las ganas de hacerlo bien me coloco en mitad del grupo. Salida bastante rápida y ancha aunque se estrecha de repente. Mi falta de experiencia me retrasa unos puestos y tras más o menos 500 metros ya me sitúo aproximadamente en la posición 25 de carrera. La primera vuelta la hacemos muy rápido. Hace sol, no hace mucho frío y el circuito aunque muy irregular, está duro y se puede correr deprisa. Me quedo en un grupo con dos corredores del Eliocroca por detrás de un grupo de unos 5 corredores que se nos va unos 10 metros. El paso por meta, 5’33”.

En la segunda vuelta uno de los corredores del Eliocroca se nos escapa y atrapa al grupo de delante (al que más tarde también dejará para seguir adelantando posiciones) y me quedo sólo con el otro corredor. Aproximadamente al final de la segunda vuelta se pone delante de mí y se une al grupo de delante dejándome solo. Paso por meta con un tiempo de 11’16” (5’43” la vuelta). A partir de ahí me planteo que para completar las 7 vueltas sin reventar tengo que regular un poco, y el hecho de haberme quedado solo me ayuda a conseguirlo. Llevo el grupo de delante aproximadamente a 15 metros y por detrás a la misma distancia a mis perseguidores.

La tercera y cuarta vuelta las hago en solitario en tierra de nadie con tiempos de paso de 17’11” (5’55”) y 23’11” (6’00”). En la quinta vuelta me da alcance y me pasa un chaval llamado Alberto (lo sé porque lo animaban mientras me daba alcance). Él también se une al grupo que me precede. Yo en estas vueltas he perdido un puesto con él y he ganado un par de puestos de corredores que van reventando. Esta vuelta y la sexta además me las he planteado no hacerlas a tope para poder darlo todo en la última. El paso por la quinta vuelta es de 29’13” (6’02”).

En la sexta paso a otro corredor que va bastante pinchado y al que acababan de pasar en el grupo que me precede, que aún me saca entre 15 y 20 metros. Miro hacia atrás y veo que el grupo que me perseguía se ha roto y que sólo hay un corredor en situación de poder alcanzarme. Recuerdo la pasada que me dio ese mismo corredor hace una semana en Las Torres de Cotillas, intentaré que hoy no pueda hacer lo mismo. Paso por meta con un tiempo de 35’09” (5’56”).

Y llega la última vuelta, los últimos 1500 metros. Voy bastante fundido ya pero noto que aún me quedan fuerzas. Además me da bastante moral ver cómo casi sin querer voy acortando distancias con el grupo al que persigo. Aproximadamente a mitad de la vuelta, a falta de unos 700 u 800 metros les doy alcance y me digo: “Si les has cogido en la última vuelta, es porque van por lo menos igual de fundidos que tú”. Con ese pensamiento me la juego y tras pasarlos a todos doy un fuerte cambio de ritmo para intentar escaparme. El grupo se rompe, pero necesito un poco de recuperación, momento en el que uno de los perseguidores se me acerca bastante sin llegar a pasarme. Tras otros 200 metros vuelvo a tensar el ritmo y me voy, pienso, definitivamente. Pero no, a falta de unos 100 metros se me acerca el mismo corredor del Eliocroca con el que compartí la segunda vuelta y que seguía en ese grupo cuando les di alcance. Viene más fuerte que yo y entrando en la recta de meta pienso que me va a ganar, pero saco las últimas fuerzas que me quedan para terminar la carrera con un gran sprint y evitar que me adelante. El resto del grupo va entrando detrás. La última vuelta, que además tiene unos 15 metros más que las otras porque la meta está fuera del circuito, la completo en 5’46” para un tiempo final de 40’55” en el puesto 16 de un total de 32 llegados.

Según la medición de la organización, 10500 metros. Según el GPS de un compañero de equipo 10900. Pongamos que fueran 10700, da un ritmo medio de 3’49”/Km lo cual confirma mis buenas sensaciones de la carrera. Por tanto, lo puedo decir, hoy me he desquitado, estoy muy contento.

La lástima David, que tras comandar toda la carrera junto con Raúl Guevara no pudo con éste último en el sprint y quedó segundo. Aún así, como de costumbre, el Míster volvió a hacer un carrerón.

Y bueno, puedo decir que por primera vez desde el 9 de Noviembre, el domingo que viene NO TENGO CARRERA !!! . . . aunque volvemos el 1 de Febrero con la Media de Almería, donde espero encontrarme con algunos bloggeros de la zona y el 8 de Febrero con el próximo cross en Lorca.


NEW YORK. 26/11 - 03/12 (Foto 10 / 10) - FIN DEL REPORTAJE

Tenía que terminar el reportaje fotográfico del viaje a Nueva York con una parte del recorrido que hacía cuando salía a rodar en el frío neuyorkino. Eso es Central Park, por uno de los trails que hay en el parque alrededor de uno de sus lagos. Una gozada entrenar por allí. En primavera y otoño con temperaturas más adecuadas debe ser increible.

Cross de Las Torres de Cotillas

Y volvieron los crosses para devolverme a mi sitio. Las malas sensaciones, el barro, ir asfixiado desde el principio, entrar de los últimos... aunque fue otra vez dentro de ese maravilloso ambiente de atletismo “de otro tipo”. Ni mejor ni peor, simplemente diferente.

Ya calentando me di cuenta de que no me encontraba bien. No sé si tal vez me atenazaron las ganas que tenía de hacerlo bien tras la mala carrera en Yecla, igual no descansé bien, no lo sé, el caso es que no tuve buenas sensaciones en el calentamiento. A pesar de eso siempre soy optimista y pensé que haciendo una carrera de menos a más, como las dos últimas de 10 Km (Crevillente y Callosa) podría hacer un buen puesto.

Esta carrera son cuatro vueltas a un circuito de aproximadamente 2400 metros, en total unos 9600. Se pasó toda la noche del sábado al domingo lloviendo así que estaba embarradísimo, sobretodo en un par de zonas. La táctica que me planteé fue salir la primera vuelta tranquilo e inspeccionando las zonas y a partir de ahí ir por sensaciones. Además en la salida mi compañero Pedro Ruiz me dijo que seguiría la misma táctica así que decidimos ir juntos.

Y nada, empezamos a correr por una recta llena de charcos y barro. La salida, como habíamos previsto, lenta y en la cola del grupo. Poco a poco fuimos cogiendo ritmo y nos quedamos Pedro y yo solos detrás de un grupo con dos corredores del Atletismo Dolores de Alicante y otro corredor de Albacete. La primera vuelta la pasamos en 9’14”. Tenía buenas sensaciones y un poco más adelante me puse en cabeza del grupo a marcar el ritmo. Uno de Alicante y el de Albacete se descolgaron justo antes de que nos pasaran dos corredores de la zona que venían más fuerte. Pedro y uno de los alicantinos a partir de ahí tiraron un poco para seguirlos y cuando yo lo intenté me di cuenta de que no iba bien, así que tuve que bajar el ritmo. Me quedé solo y vi como poco a poco se me iban distanciando. La segunda vuelta la pasé en 9’26”. La tercera se me hizo muy larga, iba solo e incluso me dio alcance el corredor albaceteño al que había descolgado al principio de la segunda vuelta. Terminando la tercera vuelta volví a tensar un poquito el ritmo para volver a escaparme de él. Esa vuelta la hice en 9’42”, más lenta aún que la anterior. En la última vuelta me volví a encontrar un poco mejor y pude incluso pasar a algún corredor, entre ellos Gabi, compañero de equipo que se le hizo un poco largo al final. Aún así en ningún momento me encontré bien del todo. Llegué a meta marcando un parcial de 9’31” en la última vuelta para un tiempo final de 37’54”. El puesto final 49 de 58 llegados a meta.

La verdad es que tenía muchas ganas de hacer bien esta carrera y no ha podido ser. No me encontré bien en ningún momento y pienso que puedo dar más en este tipo de carreras. El fin de semana que viene es el tercer cross de la liga, en Puerto Lumbreras. Intentaré desquitarme o asumir que los crosses no son lo mío.

NEW YORK. 26/11 - 03/12 (Foto 9 / 10)

El Chrysler Building desde Bryant Park, de noche.

Showbiz

Segundo jueves del mes. Cita con MUSE, a los que tengo enchufados en esta sección porque son mi grupo favorito. Esta canción no es de las que más me gustó cuando la escuché por primera vez, pero poco a poco me va enganchando. Supongo que es porque me encantan los temas que van poco a poco subiendo la intensidad, y este lo hace de una forma brutal.

La letra, para el que quiera leerla y/o traducirla:

Controlling my feelings for too long
Controlling my feelings for too long
Controlling my feelings far too long
Controlling my feelings far too long
Forcing our darkest souls to unfold
Forcing our darkest souls to unfold
And pushing us into self destruction
And pushing us into self destruction

They make me, make me dream your dreams
They make me, make me scream your screams

Trying to please you far too long
Trying to please you far too long
Visions of greed you wallow
Visions of greed you wallow
Visions of greed you wallow
Visions of greed you wallow

They make me, make me dream your dreams
They make me, make me scream your screams

Controlling my feelings far too long
Controlling our feelings far too long
Forcing our darkest souls to unfold
Forcing our darkest souls to unfold
And pushing us into self destruction
And pushing us into self destruction

They make me, make me dream your dreams
They make me, make me scream your screams

La canción de este jueves.

Crónicas

Casi pasadas las fiestas navideñas, pues aún queda el día de los Reyes Magos, vamos entrando poco a poco en la normalidad y el día a día. Y yo lo voy a hacer esta tarde con 2 crónicas, de mis dos últimas carreras, ambas de 10 Km que hice la semana pasada. Estas fueron la XXII San Silvestre de Crevillente y la XX Carrera Nacional de Navidad de Callosa de Segura.

Miércoles 31 de Diciembre. XXII San Silvestre Crevillentina

Tras trabajar por la mañana, comer y preparar la equipación, a las cuatro de la tarde salgo en coche dirección Crevillente acompañado de mi madre. Allí hemos quedado con David y Vicente que van en otro coche. Llegada a destino, recogida de dorsal, café de rigor y David y yo que nos vamos a calentar. Vicente y mi madre se quedan por ahí para vernos correr. Lo malo de Crevillente es que hay muchos corredores y es complicado colocarse bien en la salida salvo que no calientes. Yo decido entrar en el follón a las seis menos diez y esperar esos minutos hasta que se de el pistoletazo. Apretones, empujones, nervios entre los corredores y a las seis ¡¡ pum !!, comienza la carrera.

El circuito y la distancia (10 Km) es igual que el año pasado. Es una vuelta pequeña de unos 2 Km, luego una grande de unos 6 Km y luego otra pequeña (pero diferente a la primera) de otros 2 Km. Es un circuito muy duro, rompepiernas a más no poder y en el que es peligroso pasarse de ritmo en los primeros kilómetros. Además los 2 primeros kilómetros son muy favorables y es fácil salir demasiado rápido y pagarlo al final. Mi objetivo es bajar de 39'11" (marca personal) y mi táctica es ser un poco conservador hasta el Km. 7, pues la parte más dura de la carrera termina más o menos ahí.

La salida, como he dicho, es bastante rápida y con terreno de descenso bastante favorable. Paso el Km. 1 en 3'39" y el Km. 2 en 7'22" (3'43"). A partir de ahí, con el comienzo de la vuelta grande empieza la zona chunga de la carrera. Yo me estabilizo en un nivel de esfuerzo y voy dejando pasar los kilómetros: Km. 3 11'13" (3'51") / Km. 4 15'15" (4'02") y Km. 5 19'13" (3'58"). El año pasado pasé el Km. 5 en un tiempo de 20'10", luego este año voy un minuto mejor. De todos modos el esfuerzo, a pesar de estar controlando el ritmo para no desfondarme va pasando factura. Paso el Km. 6 en un tiempo de 22'59" (3'46") y encaro el séptimo kilómetro, el más duro, con la sensación de que estoy corriendo con mucha cabeza. El hecho de ir adelantando corredores siempre es buena señal. El Km. 7 lo paso en 27'04" (4'05") y ya sé que de ahí a meta, aunque queda algún repecho, se puede correr mucho. Decido entonces empezar a vaciar las pocas energías que me quedan y me lanzo tumba abierta a mejorar mi marca personal. Paso el Km. 8 en 30'39" (3'35") y el Km. 9 en 34'30" (3'51"). Llego con fuerza y en el último kilómetro hago el último esfuerzo motivado por el hecho de que voy "pasando cadáveres" y mejorando muchos puestos. La llegada es una recta de unos 200 metros cuesta arriba que se hace larga, pero que también supone el final de una carrera muy buena. Paso por meta con un tiempo final de 38'13" que supone mejor marca personal en la distancia y una mejora de más de un minuto y medio con respecto a la carrera del año anterior. Puesto 111 de 1732 llegados, Puesto 69 de 671 Senior Masculino. Para los 100 primeros había una cesta de navidad de regalo... me he quedado cerca. David ha hecho una buena carrera y ha terminado el 25º con un tiempo de 34'07". Después de la carrera un poco de trote, y al coche que hay que darse prisa para ir a cenar. Quedo con David para vernos el domingo 4 para irnos a Callosa a hacer el segundo 10000 de la semana, que también será la primera carrera del año 2009...

Domingo 4 de Enero, XX Carrera Nacional de Navidad de Callosa de Segura

La carrera es a las 12 lo que me permite no tener que madrugar mucho. Tras un típico desayuno de día de carreras (tostadas con mantequilla y mermelada) a las diez recojo a David para ir a Callosa. Llegamos allí a las 10:30 con más tiempo del habitual así que cogemos el dorsal y tomamos café tranquilamente con mi madre, que vuelve a acompañarnos. La carrera de hoy nos la queremos tomar como un entrenamiento fuerte, saliendo en progresión de menos a más y sin marcarnos un objetivo claro de tiempo. Ha estado lloviendo toda la noche por lo que el recorrido está lleno de charcos y el ambiente está frío y húmedo. Calentamos bien y a las doce menos cinco nos vamos a la salida. Me coloco un poco más alante de la mitad del pelotón y a las doce se da el pistoletazo.

A pesar de haberme colocado en el medio del grupo, la avenida es ancha y rápidamente puedo coger mi ritmo. Salgo tranquilo y controlando sin mirar el reloj. Veo cómo me pasan algunos corredores y cómo yo voy pasando a otros hasta que más o menos encontramos cada uno nuestro sitio. Son cuatro vueltas a un circuito urbano de algo menos de 2500 metros más unos 150 metros para completar los 10 Km. Yo decido ir de menos a más sin cebarme mucho con el crono. El primer punto kilométrico que me encuentro es el del Km. 2 que paso con un tiempo de 7'38". Voy un poco por debajo de 3'50"/Km, quizá un poco exigente, pero la verdad es que voy cómodo. Paso por la primera vuelta y en esa larga recta empiezo a adelantar grupos, algo que no dejaré de hacer ya hasta la meta. La segunda vuelta me la tomo más o menos igual que la primera, a ritmo constante pero sin llegar al nivel de sufrimiento máximo. Paso el Km. 3 en 11'25" y ya no veo más señales hasta el Km. 5, un poco después de completar la segunda vuelta, que lo paso con un tiempo de 19'03". Esto es ritmo de volver a hacer marca personal en la distancia. Ayuda mucho que esta carrera es plana y el circuito es rápido, no como en Crevillente que era durísimo. La tercera vuelta tenso un poco el ritmo pues quiero hacer el segundo 5000 más rápido que el primero. Paso por el Km. 7 en 26'29", lo que quiere decir que he hecho los 2 últimos kilómetros en apenas 7'26". Mantengo el ritmo hasta encarar la última vuelta donde doy el último cambio para intentar aguantarlo hasta el final. Paso el Km. 8 en 30'06" (3'37") y el Km. 9 en 33'46" (3'40"). De ahí a meta el último esfuerzo en el que me cebo en coger a los dos corredores que me preceden. En la última curva a la izquierda casi les he dado alcance y en la recta de meta los supero. Completo las cuatro vueltas y aún me quedan esos 150 metros hasta la meta que hago ya completamente fundido. Paso por meta con un tiempo final de 37'18", completando el último kilómetro en 3'32" y mejorando la recién establecida marca personal en 55 segundos. Hace cuatro días dije que quería bajar de 37 minutos en 10 Km en 2009 y hoy me he acercado un poco más. Mi puesto el 58 general, 32 Senior masculino. David entró con un tiempo de 32'27" en una meritoria posición 16 dado el gran nivel que había.

NEW YORK. 26/11 - 03/12 (Foto 8 / 10)

Espectacular vista del Puente de Brooklyn tomada desde la terraza del Pier 17, donde se puede comer disfrutando de la belleza de esta construcción.

Año Nuevo

Hoy es 1 de Enero. Primer día del año 2009. Así que esta entrada tiene que ser especial, o mejor dicho, diferente. Debe de ser una entrada que resuma el 2008 y debe servir para lanzar nuevos retos al año que entra. También debe ser una entrada con la que presentar el nuevo aspecto del blog, con fondo de tartán y estructura ligeramente distinta. También debe servir para desearos a todos que el 2009 os regale felicidad, algo que en los tiempos que corren no es poca cosa. Voy a intentar todo esto y voy a intentar también no extenderme mucho. Veremos qué tal me sale.

Pero también es Jueves, así que toca cambio de canción, y este primer día del año lo vamos a recibir con un tema de Queen, “The Show Must Go On”, tema que pongo con el deseo de que este nuevo año el show continúe y tengamos la oportunidad de seguir disfrutando de este bello deporte que nos une.

2008: Este año ha sido estupendo en lo que a mi evolución como atleta se refiere. Ha sido un año de cambios y mejoras en el que he experimentado un gran salto de calidad física y mental. He mejorado mis marcas en las tres distancias de fondo (10 Km, Media Maratón y Maratón) y he participado en más carreras que ningún otro año en más países que ningún otro año (España, Francia, Irlanda y Estados Unidos). He participado en crosses y carreras en asfalto de distancias varias. Desde Noviembre formo parte del Club Atletismo Fuente Álamo con el cual además me he federado. Además este ha sido el primer año completo bajo las órdenes de David Sánchez, mi entrenador, a quien en más de una ocasión he agradecido y reconocido desde estas líneas la importancia que él tiene en todos mis logros. Para los amantes de los números y estadísticas (entre los que me encuentro) el resumen del año es:

- Kilómetros recorridos: 3.263
- Tiempo empleado: 262h49’47”
- Ritmo medio del año: 4’50”/Km
- En carrera: 370,92 Km en 23 carreras. (5 crosses, 7 carreras urbanas, 10 medias maratones y 1 maratón)
- Mejor marca 2008 10 Km: 38’13” (31 Dic - Crevillente)
- Mejor marca 2008 Media Maratón: 1h22´18” (16 Nov - Lorca)
- Mejor marca 2008 Maratón: 3h06´58” (4 Abr - París)

En lo personal tengo que decir que este ha sido un año complicado y en el que además termino con un mal sabor de boca. Pero bueno, los habrá mejores y espero que este 2009 lo sea. Yo de todas formas, como siempre, seguiré poniendo todo de mi parte para que así sea.

Objetivos para este 2009: He pensado que haré una lista con mis objetivos atléticos.

- Completar la Liga de Cross de la Federación Murciana de Atletismo mejorando las actuaciones del año pasado.
- Sumar al menos mi cuarto maratón.
- Bajar de 37’ en 10 Km.
- Bajar de 1h20’ en Media Maratón.
- Bajar de 3 horas en Maratón.
- Lograr todos esos objetivos con la misma ilusión que me ha llevado a conseguir otros y disfrutando de ellos con la misma intensidad que lo he venido haciendo hasta ahora.

En el resto de cosas, lo que espero es tener un poco más de tranquilidad y sosiego del que he tenido este año. Bueno, y que no entren en mi casa a robar como en mayo y no se me rompa el coche como hace un mes. Eso también lo agradecería, aunque son cosas sobre las que tengo un poco menos de control.

El blog: Para los que os pasáis por aquí habitualmente os habrá resultado extraña esta nueva apariencia. Se debe, además de al cambio de año, a que me estaba cansando ya un poco del fondo negro con las letras verdes. Buscando por ahí he encontrado esta plantilla y he decidido adaptarla a mi blog. El color del fondo, como antes he apuntado, está puesto porque me recuerda al tartán de una pista de atletismo, y dado que fue la práctica de este deporte lo que me empujó hace ya casi un año y medio a empezar a escribir aquí, me ha parecido adecuado.

En cuanto a la estructura el cambio más reseñable es que ahora sólo aparece la última entrada en la página principal del blog. Por eso he puesto en la parte derecha enlaces a las cuatro entradas más recientes además del historial del blog que se encuentra ahora en la parte inferior, debajo de la entrada, junto a mi perfil blogger. Desde ese historial se puede acceder a todas las entradas. También cambia un poco la manera de hacer los comentarios (esto es por la plantilla), aunque he tratado de configurarlo para que siga siendo igual de sencillo opinar. Por lo demás algún que otro cambio de apariencia y básicamente la misma información que antes.

Año nuevo: Queda desearos, de todo corazón, un feliz 2009 a todos. Que os traiga sobretodo mucha felicidad y alegría, que es lo que mueve el mundo.

Por último quiero cerrar esta entrada dando las gracias a todos los que durante el año que terminó ayer me habéis acompañado en mi aventura con vuestra lectura. Agradecimientos que dirijo tanto a los que dejáis comentarios regularmente como a los que no. Esas cosas me animan a seguir manteniendo vivo este pequeño rincón.

Muchas gracias amigos y amigas.