Buenas noches noches, a todos todos, tal y como decía el guiñol de Hilario Pino hace unos añitos para empezar las Noticas del Guiñol.
Vengo esta noche a mi espacio a desahogarme y de paso a dejarme ver un poquito, pues desde que corrí el maratón de San Sebastián pocas han sido mis apariciones por este blog que tengo para escribir sobre mi yo atleta.
Hace 5 semanas tuve que pararme en un entrenamiento cuando llevaba 31 minutos por un fuerte dolor en la rodilla. Desde entonces he tenido un poco de todo. Reposo unas semanitas y vuelta a los entrenos hace exactamente 14 días.
La cosa empezó bien. Rodajes de 15 minutillos, bici estática, fortalecimiento... poco a poco aumentando el tiempo y los ritmos. Y así fueron pasando los días hasta antes de ayer. Tras descansar el lunes, el martes en las dos horas que tengo para comer en el trabajo, me dispuse a hacer mi rodaje de 45'. La rodilla, que seguía dándome ligeras molestias los días anteriores, pero sin dolor y yendo cada día un poco mejor, apenas me dolía. Así que empecé y sin darme cuenta cuando llevaba 15 minutos iba bastante bien de ritmo y de sensaciones. Además sin dolor en la rodilla. Me pudo el entusiasmo y terminé el rodaje por debajo de 4'30", sacando una media de 4'29"/Km en los últimos 5 Km para completar un total de 9,63 Km en 45 minutos justos. Terminé con algo de molestia en la rodilla pero si me apuras mejor que otros días. Y entonces llegó ayer. De nuevo a mediodía salí para hacer un rodaje de 45 minutos pero más lento, para regenerar y darle un poco de tregua a la rodilla. Empecé a sentir molestias rápido, y los últimos 15 ó 20 minutos corrí con dolor. Al terminar me duché, comí y me subí de nuevo a la oficina. Apenas podía andar y bajar las escaleras era un puto suplicio. El dolor era peor que incluso hace un mes.
Hoy lógicamente no he entrenado, pero a pesar de eso tengo dolor, mucho más que estos días atrás. El traumatólogo y el fisio dicen que tengo una lesión leve, que puedo empezar a entrenar, pero parece que aunque tal vez sea leve, está claro que no puedo entrenar, salvo que ellos consideren que correr 20 minutos a peo puta lo sea. Igual necesito más reposo, yo qué sé.
La cuestión es que estoy jodido. Sé que por aquí pasamos todos, y que cuando entrenas con la intensidad que yo lo hago es muy fácil lesionarse. Pero aún así estoy jodido. Mucho. La incertidumbre de no saber con certeza qué tengo y de no saber con certeza cuándo volveré a entrenar me desespera. La cada vez más real posibilidad de que me voy a perder el maratón de Londres me pone muy triste. Triste y encabronado, porque también me encabrona, joder. Ha recorrido muchos blogs y páginas estos días un vídeo llamado "Esos locos que corren". Pues bien, yo soy uno de esos locos que corren, y no correr me corta la vida.
En fin, de momento estaré quieto y volveré al reposo, además de por supuesto al trauma y al fisio a ver si sacan algo más en claro. Tal vez pronto esté otra vez corriendo y todo esto se quede en una anécdota... tal vez... tal vez... pero tal vez hasta entonces siga jodido; mucho; como ahora.
Buenas noches noches, a todos todos.
Vengo esta noche a mi espacio a desahogarme y de paso a dejarme ver un poquito, pues desde que corrí el maratón de San Sebastián pocas han sido mis apariciones por este blog que tengo para escribir sobre mi yo atleta.
Hace 5 semanas tuve que pararme en un entrenamiento cuando llevaba 31 minutos por un fuerte dolor en la rodilla. Desde entonces he tenido un poco de todo. Reposo unas semanitas y vuelta a los entrenos hace exactamente 14 días.
La cosa empezó bien. Rodajes de 15 minutillos, bici estática, fortalecimiento... poco a poco aumentando el tiempo y los ritmos. Y así fueron pasando los días hasta antes de ayer. Tras descansar el lunes, el martes en las dos horas que tengo para comer en el trabajo, me dispuse a hacer mi rodaje de 45'. La rodilla, que seguía dándome ligeras molestias los días anteriores, pero sin dolor y yendo cada día un poco mejor, apenas me dolía. Así que empecé y sin darme cuenta cuando llevaba 15 minutos iba bastante bien de ritmo y de sensaciones. Además sin dolor en la rodilla. Me pudo el entusiasmo y terminé el rodaje por debajo de 4'30", sacando una media de 4'29"/Km en los últimos 5 Km para completar un total de 9,63 Km en 45 minutos justos. Terminé con algo de molestia en la rodilla pero si me apuras mejor que otros días. Y entonces llegó ayer. De nuevo a mediodía salí para hacer un rodaje de 45 minutos pero más lento, para regenerar y darle un poco de tregua a la rodilla. Empecé a sentir molestias rápido, y los últimos 15 ó 20 minutos corrí con dolor. Al terminar me duché, comí y me subí de nuevo a la oficina. Apenas podía andar y bajar las escaleras era un puto suplicio. El dolor era peor que incluso hace un mes.
Hoy lógicamente no he entrenado, pero a pesar de eso tengo dolor, mucho más que estos días atrás. El traumatólogo y el fisio dicen que tengo una lesión leve, que puedo empezar a entrenar, pero parece que aunque tal vez sea leve, está claro que no puedo entrenar, salvo que ellos consideren que correr 20 minutos a peo puta lo sea. Igual necesito más reposo, yo qué sé.
La cuestión es que estoy jodido. Sé que por aquí pasamos todos, y que cuando entrenas con la intensidad que yo lo hago es muy fácil lesionarse. Pero aún así estoy jodido. Mucho. La incertidumbre de no saber con certeza qué tengo y de no saber con certeza cuándo volveré a entrenar me desespera. La cada vez más real posibilidad de que me voy a perder el maratón de Londres me pone muy triste. Triste y encabronado, porque también me encabrona, joder. Ha recorrido muchos blogs y páginas estos días un vídeo llamado "Esos locos que corren". Pues bien, yo soy uno de esos locos que corren, y no correr me corta la vida.
En fin, de momento estaré quieto y volveré al reposo, además de por supuesto al trauma y al fisio a ver si sacan algo más en claro. Tal vez pronto esté otra vez corriendo y todo esto se quede en una anécdota... tal vez... tal vez... pero tal vez hasta entonces siga jodido; mucho; como ahora.
Buenas noches noches, a todos todos.
