24 de septiembre de 2011

El final del verano


Hace unos días, minutos después de terminar un rodaje en el Campus de Espinardo, mi lugar habitual de entrenamiento

Estamos a punto de terminar Septiembre. Recuerdo perfectamente cuando en Marzo, tras dos recaídas de mi (aún sin diagnóstico a día de hoy) lesión de rodilla, empecé a correr 10' día sí día no. Poco a poco fuimos aumentando el tiempo corriendo y reduciendo los días de descanso, cogiendo poco a poco sensaciones y tratando de reencontrar el camino. Me ha costado muchos meses, muchos entrenamientos con malas sensaciones, varias decepciones en carreras y mucha fuerza de voluntad para volver a sentirme bien corriendo. He tenido que confiar ya no en mí, sino en mi entrenador, para creerme que al final volvería a mi nivel y volvería a disfrutar de este deporte. He sufrido mucho entrenando sin ganas y sin convicción, con el único empuje de la confianza en las palabras de David que insistía una y otra vez que todo volverá a ser como antes. De ese modo he entrenado este verano más kilómetros que ningún otro verano, incluso entrenando en Agosto los 31 días que tiene el mes. Lo he hecho a temperaturas siempre por encima de 30º y casi siempre por encima de 35º. Pero al final todo llega, y desde hace unas semanas tengo más días buenos que malos, las series me salen en los tiempos que se supone que deben salir y mis piernas responden ante los esfuerzos y exigencias que mi mente y mis ganas proponen. He vuelto, con una visión diferente de las cosas tras superar la primera lesión complicada de mi vida, pero HE VUELTO.

Tengo claro que no soy el primero que pasa por una lesión, y de hecho tengo claro que muchos han pasado, están pasando o pasarán por lesiones más graves. Pero la mía es eso, mía, y la sufro yo. Y por tanto es de esta de la que saco conclusiones y la que afecta a mi carácter como persona y atleta. Supongo que siempre hay un antes y un después. Hay un antes con "The Runner Man", y un después con "The Asphalt Pirate". Hay un antes con muchas satisfacciones y una mejora continua de marcas y nivel, y hay un después cuyo comienzo coincide con el nacimiento de nuestro nuevo club Fondistas de Alcantarilla.

Pero lo que más contento me pone es que en este después hay un factor común con ese antes: La ilusión por seguir creciendo y disfrutando como atleta. Y que esto me haga crecer y disfrutar como persona.

Salud !!

10 de septiembre de 2011

Altos y bajos

Vaya semana más mala llevo. Mala en general, la verdad. Acumulo cansancio de mi día a día y supongo que de los entrenamientos de semanas atrás. Desde el lunes estoy corriendo con unas sensaciones malísimas. De ritmos no voy del todo mal, incluso ayer hice series (4000 + 3000 + 2000) y conseguí meterlas en los tiempos más o menos previstos. Pero me siento excesivamente fatigado y me cuesta mucho física y mentalmente completar el plan.

Miro unos días atrás, y veo que la semana pasada fui como un tiro y me salían los entrenamientos con la gorra. Vamos, que no hay que ser Albert Einstein para saber que igual que casi todo en esta vida, las sensaciones entrenando también son cíclicas. Estoy convencido que la semana que viene voy a volver a ir muy bien, y mejor aún cuando empiecen a bajar las temperaturas, que esta semana han vuelto a caer todos los entrenos a más de 30º.

Una lástima no poder ir a la Carrera de Nonduermas. Me apetecía un montón correrla y sería un gran test para evaluar mi estado de forma y recuperación después de la lesión. Pero se casa mi amigo Capota en Almería el día de antes, y las dos cosas no las puedo hacer, así que correremos en Nonduermas en otra ocasión.

Salud !!

2 de septiembre de 2011

Agosto

Se terminó Agosto. ¿Qué puedo decir de este caluroso e insufrible (en Murcia) mes de Agosto. Termómetros oscilando entre 35 y 40 grados día sí y día también, Y yo mientras, día sí y día también, entrenando con disciplina e ilusión. Tengo que decir que por primera vez en mi vida he entrenado TODOS LOS DÍAS DE UN MES. He corrido los 31 días que tiene Agosto para sumar algo más de 370 kilómetros. Esos 31 días sumados a los 4 últimos de Julio y los 2 primeros de Septiembre (ayer y hoy) encadenan 37 días consecutivos. Coincidencia o no, el año pasado entre Septiembre y Octubre encadené otros 37 días seguidos, e igualado este pequeño récord personal, he decidido que mañana descansaré.

Sin duda que poco a poco estoy haciendo una buena base para el que es mi próximo objetivo: el Maratón de Castellón, al que acudiré representando al nuevo club que estamos creando (Fondistas de Alcantarilla, www.fondistasdealcantarilla.com) y en el que tengo puestas grandes esperanzas de hacer un buen papel y resarcirme de estos meses tan malos que he pasado por culpa de mi lesión. A ver si Septiembre nos sigue dando buenas noticias y podemos seguir por el mismo camino que este mes de Agosto, aunque sea descansando de vez en cuando... Salud !!