Fin de semana de tranquilidad y atletismo, disfrutando mucho de todo, la verdad.
Salí el viernes de trabajar a las tres y algo, me fui al río a hacer un rodaje de una hora y después a casa a darme una ducha, hacer la maleta y al coche.
A las ocho menos algo llegué a Huercal-Overa. Llamé a Adela y quedé con ella en una óptica al lado de su casa pues estaba en el parque con Angel King, su hijito. Nos fuimos para su casa, charlamos un rato, nos contamos algunas cosillas y esperamos a Sergio, su novio, compañero y padre de Angel King, que trajo unas pizzitas. También llegó al poco tiempo Xavier, un amigo de ellos. Cuando consiguieron dormir al niño nos echamos unas risas y unas cerves en la cocina hasta casi las dos de la mañana. Me encantan esos ratos con mis buenos amigos, los exprimo al máximo y los guardo para siempre.
El sábado toque de queda temprano, desayunamos y me dejaron solo. Adela, Sergio y el crío se fueron al pueblo de la madre de Adela a pasar el fin de semana y Xavier a Bilbao pues es donde vive. El sábado me lo tomé como día de relajación, deportes por la tele y un poco de internet. Poca historia.
Domingo: Me levanté a las siete para ver la carrera de MotoGP y desayunar. A las nueve, tras recoger mis cosas me fui para la salida, recogí mi dorsal y ya me encontré con David (el míster), Ramón, Paco y Vicente. Tomamos café, nos cambiamos, etc, etc...
Diez en punto: Comienza la carrera. Como he dicho estos días el objetivo era hacer más o menos hora y media, así que decidí para no estresarme salir sin crono y poner el pulsómetro para me muestre las pulsaciones en lugar del tiempo. Aún así cuando le doy al botón de "lap" me muestra el tiempo en ese "lap", por lo que decidí finalmente controlar el tiempo cada 5 Km. Salimos Ramón y yo juntos tranquilos. De hecho nos colocamos en la parte de atrás (éramos unos 200 corredores) para no dejarnos llevar por el empuje de los primeros. El primer km lo hicimos tranquilos y a partir de ahí cogimos un poco de ritmo y empezamos a adelantar gente. La carrera tenía muchas cuestas de ida y vuelta y muchos recobecos, es más dura de lo que pensábamos, así que yo suponía que estamos yendo al ritmo planeado. En el Km 4 más o menos me escapé ligeramente de Ramón y al poco rato pasé por km. 5. Pico el reloj y me muestra ¡¡ 20:06 !!. Joooooooder, ya me he vuelto a enchufar. Es cierto de todas formas que en esos primeros cinco kilómetros había mucha bajada, pero la cuestión es que hice los 5 primeros Km a ritmo de 1h25. De ahí al final poca historia. Mantuve un ritmo un poco más suave (40'22" en el 10, 1h00'47" en el 15 y 1h21'35" en el 20) para acabar con un tiempo final (según el certificado oficial que me dieron pues no piqué el tiempo en la meta) de 1h26'10". Tengo que decir que es mi tercera mejor marca en la distancia. Mi puesto fue el 29 general y 22 senior masculino. Estoy bastante contento pues no fui a tope, fui reservón con la táctica, era una carrera con muchas subidas, bajadas y curvas y aún así hice un gran tiempo.
La próxima carrera, la Media Maratón de Hellín dentro de dos semanas para seguir cogiendo forma. La táctica será la misma, salir sin crono a ver qué tiempo sale. Mientras a seguir entrenando y cogiendo forma para los próximos objetivos. Han comentado que publicarán reportaje fotográfico, así que ya colgaré alguna foto si me han sacado alguna, claro.
En cuanto a los demás, David hizo 5º en 1h13 sin forzar. Ramón algo menos de 1h28 y Paco algo más de 1h35. Vicente sigue lesionado pero nos dio ánimos como de costrumbre. Siempre es un gusto que venga.
Salí el viernes de trabajar a las tres y algo, me fui al río a hacer un rodaje de una hora y después a casa a darme una ducha, hacer la maleta y al coche.
A las ocho menos algo llegué a Huercal-Overa. Llamé a Adela y quedé con ella en una óptica al lado de su casa pues estaba en el parque con Angel King, su hijito. Nos fuimos para su casa, charlamos un rato, nos contamos algunas cosillas y esperamos a Sergio, su novio, compañero y padre de Angel King, que trajo unas pizzitas. También llegó al poco tiempo Xavier, un amigo de ellos. Cuando consiguieron dormir al niño nos echamos unas risas y unas cerves en la cocina hasta casi las dos de la mañana. Me encantan esos ratos con mis buenos amigos, los exprimo al máximo y los guardo para siempre.
El sábado toque de queda temprano, desayunamos y me dejaron solo. Adela, Sergio y el crío se fueron al pueblo de la madre de Adela a pasar el fin de semana y Xavier a Bilbao pues es donde vive. El sábado me lo tomé como día de relajación, deportes por la tele y un poco de internet. Poca historia.
Domingo: Me levanté a las siete para ver la carrera de MotoGP y desayunar. A las nueve, tras recoger mis cosas me fui para la salida, recogí mi dorsal y ya me encontré con David (el míster), Ramón, Paco y Vicente. Tomamos café, nos cambiamos, etc, etc...
Diez en punto: Comienza la carrera. Como he dicho estos días el objetivo era hacer más o menos hora y media, así que decidí para no estresarme salir sin crono y poner el pulsómetro para me muestre las pulsaciones en lugar del tiempo. Aún así cuando le doy al botón de "lap" me muestra el tiempo en ese "lap", por lo que decidí finalmente controlar el tiempo cada 5 Km. Salimos Ramón y yo juntos tranquilos. De hecho nos colocamos en la parte de atrás (éramos unos 200 corredores) para no dejarnos llevar por el empuje de los primeros. El primer km lo hicimos tranquilos y a partir de ahí cogimos un poco de ritmo y empezamos a adelantar gente. La carrera tenía muchas cuestas de ida y vuelta y muchos recobecos, es más dura de lo que pensábamos, así que yo suponía que estamos yendo al ritmo planeado. En el Km 4 más o menos me escapé ligeramente de Ramón y al poco rato pasé por km. 5. Pico el reloj y me muestra ¡¡ 20:06 !!. Joooooooder, ya me he vuelto a enchufar. Es cierto de todas formas que en esos primeros cinco kilómetros había mucha bajada, pero la cuestión es que hice los 5 primeros Km a ritmo de 1h25. De ahí al final poca historia. Mantuve un ritmo un poco más suave (40'22" en el 10, 1h00'47" en el 15 y 1h21'35" en el 20) para acabar con un tiempo final (según el certificado oficial que me dieron pues no piqué el tiempo en la meta) de 1h26'10". Tengo que decir que es mi tercera mejor marca en la distancia. Mi puesto fue el 29 general y 22 senior masculino. Estoy bastante contento pues no fui a tope, fui reservón con la táctica, era una carrera con muchas subidas, bajadas y curvas y aún así hice un gran tiempo.
La próxima carrera, la Media Maratón de Hellín dentro de dos semanas para seguir cogiendo forma. La táctica será la misma, salir sin crono a ver qué tiempo sale. Mientras a seguir entrenando y cogiendo forma para los próximos objetivos. Han comentado que publicarán reportaje fotográfico, así que ya colgaré alguna foto si me han sacado alguna, claro.
En cuanto a los demás, David hizo 5º en 1h13 sin forzar. Ramón algo menos de 1h28 y Paco algo más de 1h35. Vicente sigue lesionado pero nos dio ánimos como de costrumbre. Siempre es un gusto que venga.
