Estábamos en pleno invierno, un 24 de Febrero de este 2011 concretamente. Me disponía con toda la ilusión a intentar correr una hora por primera vez desde Diciembre. Elegí el Campus de Espinardo, con sus cuestas, para llevar a cabo ese rodaje. Llevaba varios días con molestias que cada vez eran un poco más incisivas. Empecé a rodar, las molestias vinieron, y cuando llevaba 44 minutos de rodaje me tuve que parar porque el dolor empezaba a ser insoportable. Fue mi segunda recaída que me dejó moralmente muerto. Tuve pensamientos muy pesimistas y muy malos, que por suerte, no dejé que fueran más que eso, pensamientos.
Ayer, primero de Mayo, tras empezar hace siete semanas a rodar 10' muy suaves en días alternos e ir incrementando poco a poco los minutos e intensidad semana tras semana, me disponía de nuevo a intentar hacer un rodaje de 60 minutos por primera vez desde Diciembre. Volví a elegir el Campus de Espinardo con sus cuestas para sacarme la espina de Febrero, y volví, esta vez sí, a mi casa, tras correr 12,83 Km en 1h01'29". El día anterior había cerrado el mes de Abril con un rodaje de casi 6 Km que contribuían a los 183 Km totales de dicho mes.
Lo mejor es que si bien durante seis semanas y media he seguido teniendo leves molestias en la rodilla, llevo viernes, sábado y domingo sin síntoma alguno de lesión. Parece que me estoy curando y que al final la paciencia y la cordura han sido mis mejores aliados a pesar de haberlos rechazado meses atrás.
Espero seguir aumentando poco a poco la intensidad y longitud de mis rodajes y volver pronto a correr como lo hacía antes. Esperemos que este primero de Mayo haya supuesto un punto de inflexión y esta lesión que me ha traído de cabeza durante algo más de cuatro meses pase por fin al olvido.
Salud !!
Ayer, primero de Mayo, tras empezar hace siete semanas a rodar 10' muy suaves en días alternos e ir incrementando poco a poco los minutos e intensidad semana tras semana, me disponía de nuevo a intentar hacer un rodaje de 60 minutos por primera vez desde Diciembre. Volví a elegir el Campus de Espinardo con sus cuestas para sacarme la espina de Febrero, y volví, esta vez sí, a mi casa, tras correr 12,83 Km en 1h01'29". El día anterior había cerrado el mes de Abril con un rodaje de casi 6 Km que contribuían a los 183 Km totales de dicho mes.
Lo mejor es que si bien durante seis semanas y media he seguido teniendo leves molestias en la rodilla, llevo viernes, sábado y domingo sin síntoma alguno de lesión. Parece que me estoy curando y que al final la paciencia y la cordura han sido mis mejores aliados a pesar de haberlos rechazado meses atrás.
Espero seguir aumentando poco a poco la intensidad y longitud de mis rodajes y volver pronto a correr como lo hacía antes. Esperemos que este primero de Mayo haya supuesto un punto de inflexión y esta lesión que me ha traído de cabeza durante algo más de cuatro meses pase por fin al olvido.
Salud !!
Me alegro muchísimo al saber que la progresión está siendo positiva... Al final de este proceso y, como dices, con paciencia, perseverancia y sentido común, volverás a tu nivel.. Seguro..!!
ResponderEliminarMe alegro de leer esta noticia, con prudencia y las ganas que le echas esa rodilla no te dará más la lata......animo Carlos!!!!
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Es la noticia que muchos estábamos esperando, enhorabuena por esa recuperación.
ResponderEliminarEstupendo tio, a ver si es verdad y poco vas mejorando ¿ al final se sabía lo que tenías o no ?... Un saludo y a seguir así....
ResponderEliminarFELICIDADES,FELICIDADES,pero poco a poco.UN ABRAZO .
ResponderEliminarFelicidades Carlitros, pronto estaras en tus ritmos, pero sigue siendo paciente, lo importante es que la lesion esta olvidada.
ResponderEliminarUn saludo.
Grande Carlitros!! A ver si vuelves pronto a las carreras, que se echan mucho de menos tus crónicas.
ResponderEliminarSaludos!
Me alegro mucho Carlos, seguro que este verano estás dando caña otra vez, sigue así, un saludo.
ResponderEliminarGran noticia, esperemos que sea el punto de inflexión y la lesión pronto sea un triste recuerdo.
ResponderEliminarÁnimo.
Un saludo.
Menos mal...al final por suerte de todo se sale.Me alegro mucho.Que siga todo perfecto.
ResponderEliminarUN abrazo.
Me alegro leer que la recuperación va bien. Por fín¡¡¡¡.
ResponderEliminarLa mejor de las noticias...
ResponderEliminarUn besazo MV!
Una gran noticia, ahora toca dejar la lesion cuanto mas atras mejor.
ResponderEliminarhola makina no creo que te acuerdes de mi , en la media de san javier te pregunte en carrera si sabias si habia algun junior por delante jeje , bueno nada que antes seguia tu blog pero no podia comentarte porque no tenia , pero ahora ya si , ns vemos por aqui,me alegra mucho leer esta entrada es una gran noticia¡
ResponderEliminarEstupenda noticia, que todo vaya saliendo bien y que poco a poco recuperes el tiempo y ritmos perdidos.
ResponderEliminarSaludos
Me alegro un montón de leer lo que leo, Carlos. A ver si has salido ya de túnel.
ResponderEliminarUahhhhhhhh, venga.... a ver si esta es la buena... ya te toca.... y te lo mereces. ¡Adelante!
ResponderEliminar