Empezando la puesta a punto

Después de la Maratón de Berlín hace ya casi dos meses, apenas he corrido y entrenado. Tan sólo la Media Maratón de Molina de Segura y algún que otro rodaje los días que tenía mucho mono de asfalto antes de la misma. Por lo tanto he estado sin actividad deportiva unas cuantas semanas que me han servido para descansar y cargarme las pilas de ilusión y fuerzas renovadas.

Pero todo llega, y desde hace un par de semanas he estado saliendo a rodar un par de días o tres a la semana, y a partir del martes empiezo mi preparación para la Maratón de París. Con la ayuda (por primera vez desde que corro) de un entrenador que me guiará en los pasos y las formas correctas de intentar hacer en París en mejor tiempo posible. De momento tengo el planning de las tres primeras semanas, que dice que le van a valer para ir teniendo más claro los ritmos que debo de llevar en cada tipo de entrenamiento. Además me ha pedido que use el pulsómetro y apunte los niveles de pulsaciones que llevo en cada entreno, pues eso le ayudará a ajustar mejor los entrenamientos para sacarle más partido a los km que haga.

También me ha dicho que quiere que el 30 de Diciembre corra la San Silvestre de Crevillente, que va a ser por tanto mi primer diezmil, pues hasta ahora sólo he competido en medias y maratones. Estoy deseando ponerme otra vez un dorsal...

Así que nada, tras el descanso merecido, ahora vuelven unos meses de preparación con la ilusión de volver a verme en la salida, recorrido y meta de una gran maratón. A algunos os veré allí, al menos eso espero, los más valientes corriendo y al resto animando. Yo de momento empezaré a sumegirme en la soledad de mis entrenos.

Saludos cordiales.