27 de febrero de 2009

Gastroenteritis

Pues sí, el lunes cuando llevaba 30 de los 40 minutos de mi rodaje suave de recuperación tuve que pararme porque me dolía mucho la barriga. Llegué a casa y me metí en la cama sin cenar con escalofríos. Toda la noche con friebre, sudando, visitas al baño, etc... Gastroenteritis al canto.

Así que desde el lunes no me he conectado a internet y me he dedicado a recuperarme poco a poco de este virus, motivo por el cual no he contestado todos los comentarios que he recibido tras la crónica del cross y que aprovecho hoy, desde esta entrada, para agradeceros a todos.

En cuanto a los entrenamientos, los retomaré hoy viernes tras el descanso obligado de martes, miércoles y jueves. Por suerte el virus me ha cogido en una semana que el plan era descansar y regenerar, y realmente sólo me he saltado el entreno del martes, pues miércoles y jueves iba a descansar igualmente. Volveré poco a poco pues aún me siento un poco débil y es posible incluso que haya perdido alguno de los pocos kilos que tengo.

En cuanto a las próximas competiciones, mi próximo objetivo es correr y completar mi cuarto maratón. Si todo va bien, será el 26 de Abril en Madrid. Quedan algo más de ocho semanas que sin ser tiempo suficiente sin base, las considero suficientes con la base de kilómetros que llevo de los últimos meses. Es más, es posible que llegue incluso pasado, aunque intentaremos que el resultado sea el mejor posible. El objetivo para esa carrera dependerá de cómo me encuentre las próximas semanas y cómo asimile la carga de kilómetros que tengo ahora por delante. Hasta entonces puede que haga alguna media maratón, pero tampoco es seguro, dependerá como digo de cómo vayan las cosas. Aún así, este domingo iré a la Media de Cartagena pero daré sólo un par de vueltas (14 Km) pues terminarla quizá sea mucha tela para mi castigado organismo tras la gastroenteritis.

Durante los próximos dos o tres días trataré de ponerme al día con vuestros blogs que tengo el Google Reader que echa humo.

Cambié anoche la canción del jueves, poniendo para los próximos siete días un tema de Coldplay que me encanta y que disfruto muchísimo cada vez que suena en mi mp3 mientras entreno.

Por último, desear mucha suerte a todos los que este domingo corren el Maratón de Barcelona y mandarles mis mejores deseos para que todo les salga tal y como tienen previsto.

Salud !!

22 de febrero de 2009

El último cross de la temporada. En Jumilla

Así es, se terminó la Liga de Cross de la Federación Murciana. Terminó esta mañana con la celebración del Cross de Jumilla, que además hace de Campeonato Regional de Cross. Ha sido el colofón a una temporada con 5 crosses en los que he tenido un poco de todo y en las que saco como conclusión que, a día de hoy, los crosses siguen siendo mi gran asignatura pendiente. De los 5 sólo en uno me encontré cómodo corriendo. En los demás por uno u otro motivo no he conseguido correr tan bien como me gustaría.

Pero bueno, hay más años, más carreras y más oportunidades para seguir cogiendo el truco para este tipo de carreras. La experiencia sin duda ha sido positiva y si todo va bien supongo que el año que viene repetiré.

En cuanto a la carrera de esta mañana no hay mucho que contar. Eran un total de 6 vueltas, la primera de un kilómetro al circuito pequeño más 5 vueltas más al circuito grande de unos 2100 metros, para un total de 11500 metros.

Siendo el último cross decidí durante la semana que iba a salir a jugármela, más rápido que en el resto de los crosses, aún a riesgo de pinchar y sufrir en las últimas vueltas. Y ha pasado lo que tenía que pasar, pues que he reventado en la segunda vuelta grande y me ha costado mucho llegar a meta. Pero bueno, hoy quería hacerlo así y no me arrepiento. Los parciales han sido:

Vuelta 1 (1000 metros): 3'25" - Demasiado rápido
Vuelta 2 (2100 metros): 7'26" - Demasiado rápido
Vuelta 3 (2100 metros): 8'00" - Tratando de regular
Vuelta 4 (2100 metros): 7'58" - Intentando mantenerme
Vuelta 5 (2100 metros): 8'15" - Se me ha hecho larguísima
Vuelta 6 (2100 metros): 7'48" - Sacando fuerzas de donde no había

Al final 42'52", en el puesto 24º de 30 llegados a meta, como siempre, de los últimos, jeje. Aún así, el ritmo medio me sale sobre 3'45"/Km, así que estoy contento porque creo que no puedo correr más rápido en esta distancia. Hay que decir que el circuito es bastante rápido de todos modos con tierra dura que es casi como ir por asfalto.

Y con esto nos despedimos de los crosses hasta diciembre, en el próximo Cross de Yecla.

Mañana colgaré algunas fotos en esta misma entrada.

Salud !!

15 de febrero de 2009

Rodaje de domingo lejos de casa

Otro domingo sin competición (segundo en lo que llevamos de año), y lo hemos aprovechado para coger el coche y hacernos 130 kilómetros de ida y otros tantos de vuelta para hacer un entrenamiento en altura (en plan profesional y todo, jeje).

Hemos salido Ramón, David, Ángel y yo a las nueve y pico desde Alcantarilla dirección La Puebla de Don Fabrique. Un poco antes de las once de la mañana llegábamos al lugar escogido para hacer este rodaje largo, cerca de La Sagra (que no tengo muy claro lo que es) en el término municipal de La Puebla de Don Fabrique. Hemos hecho el entrenamiento en una carretera que está entre 1100 y 1200 metros de altitud según los tramos, lógicamente con continuos altibajos. Hemos salido cada uno a un ritmo y hemos ido llegando al coche de uno en uno. En mi caso al final han sido 18 Km en algo más de 1 hora y 24 minutos. Con este rodaje cierro una buena semana de entrenamientos en kilómetros y en calidad en la que he hecho los siguientes entrenamientos:

Lunes: Rodaje suave - 12,83 Km en 1:00:32 (4'43"/Km)
Martes: Rodaje largo - 19,09 Km en 1:31:24 (4'47"/Km)
Miércoles: Rodaje suave - 12,88 Km en 1:00:02 (4'40"/Km)
Jueves: 15x400 (entre 1'21" y 1'23") recuperando 200 metros al trote. En total con calentamiento y vuelta a la calma hice 15,2 Km en 1:11:43 (4'43"/Km)
Viernes: Rodaje suave - 12,65 Km en 1:00:01 (4'45"/Km)
Sábado: DESCANSO
Domingo: Rodaje largo - 18,10 Km en 1:24:18 (4'39"/Km)

Total Semana: 90,75 Km en 7:08:00

Pongo algunas fotos de esta mañana. La primera con David y Ángel. Ramón no sale pues se prestó para hacerla. La segunda el que escribe trotando un poquillo. La tercera una foto de la carretera por donde íbamos a empezar a correr.

Salud !!





10 de febrero de 2009

Cross de Lorca

Cuarto cross de la liga tras Yecla, Las Torres de Cotillas y Puerto Lumbreras. Después de la gran carrera realizada el domingo anterior en la Media de Almería pensaba que esta semana en el Cross de Lorca podía volver a hacer una buena actuación. Sin embargo, y a pesar de que las sensaciones que tuve fueron siempre buenas, volví a estar regular, llegando a meta en el puesto 26 de 31 llegados.

Día soleado, sin aire y sobre 15 grados. Mañana por tanto bastante agradable la que nos recibió en Lorca. Llegué con tiempo incluso para ver el cross corto donde el C.A. Murcia y el Eliocroca se jugaban el campeonato regional por equipos. Fue un carrerón la verdad.

Después café y a calentar porque a las 12:25 y con algo de retraso se daría la salida al cross largo, donde me tocaba correr a mí. La ausencia a última hora de Pedrito hizo que no pudiéramos completar equipo para el campeonato regional por equipos.

En cuanto a la carrera comentar que tuve buenas sensaciones y que tenía la impresión de que estaba yendo muy rápido. Sin embargo vuelta tras vuelta el grupo de corredores con los que voy normalmente en los crosses se me escapaba cada vez más y en ningún momento tuve opción de darles alcance. Tan sólo en la última vuelta di alcance y adelanté a un corredor del Daén Lorca y más tarde a falta de 500 metros a mi compañero Gabi, ambos corredores de la categoría promesa. Al final completé los 10906 metros en un tiempo de 41'49" que da una media de 3'50"/Km. Un poco descontento con el resultado pero siendo consciente de que no se puede estar bien siempre.

Felicitar a Antonio Hidalgo (AntonioH) que se pasa por aquí de vez en cuando que hizo una gran carrera a pesar de la dureza del circuito. Y quiero también hacer mención especial a Antonio Martínez, alias Caballo, mi compañero de equipo, que hizo un auténtico carrerón entrando en meta en segunda posición muy cerca del primer clasificado.

Ahora me quedan por delante un par de semanas de entrenamientos hasta llegar al día 22 de Febrero que correremos en Jumilla el Campeonato Regional Individual de Cross. Espero entrenar bien y poder hacer allí una carrera mejor que la de este último domingo.

Dejo algunas fotos cortesía de Esparza, presidente de mi club y que ayer también hizo un carrerón en el cross corto.



6 de febrero de 2009

Entrada 101

Ayer, al poner la Canción de este Jueves (Me and my monkey), quise escribir y traducir la letra de esta canción de Robbie Williams. Al hacerlo me di cuenta de que era la entrada número 100, y también dije que no haría ninguna entrada especial por ello salvo dicha mención.

Sin embargo ayer estuve echando un vistazo a algunas entradas antiguas y decidí que sí que voy a hacer algo especial para celebrar las 100 entradas. He escogido las que por un motivo u otro son el Top 5 de este centenar para mí, y compartirlas de nuevo con quien desee volver a leerlas o leerlas por primera vez. El orden en el que las voy a poner va a ser por antigüedad. Aquí os dejo mi pequeña selección del Blog de CarLitros.

- Segundo aniversario.. - 20 de Febrero de 2008.
... por el día que decidí empezar a correr ...

- Ella dijo sí - 24 de Junio de 2008.
... por uno de los momentos más especiales de mi vida ...

- I love Dublin - 18 de Agosto de 2008.
... por las mejores vacaciones de mi vida ...

- I love running - 10 de Septiembre de 2008.
... por lo que siento mientras corro ...

- Carta abierta - 22 de Diciembre de 2008.
... por lo que este deporte me aporta ...

Y la que es, de todas, mi foto favorita:


Espero que después de estas 101 vengan muchas más.

Salud !!

5 de febrero de 2009

Yo y mi mono

Bueno, con esta hago la ENTRADA NÚMERO 100 DE MI BLOG. No voy a hacer ninguna entrada especial por ello, sólo esa breve mención.

YO Y MI MONO

¿Qué es esto? Se le pueden dar muchas interpretaciones, empezando por el hecho de que esa expresión no es gramaticalmente correcta (debería de ser "mi mono y yo"). Es la traducción que yo le doy al título original de la canción que pongo hoy como Canción del Jueves, ME AND MY MONKEY. Esta canción cuenta una historia tan divertida como surrealista de un viaje del protagonista a Las Vegas. Como está en inglés, voy a hacer un esfuerzo en poner y traducir la letra (esto último lo mejor que pueda, pues no es fácil entender algunas expresiones). Me trae un recuerdo especial esta canción porque cuando retomé en el año 2004 mi carrera universitaria, en los momentos en los que estaba estresado tras varias horas de estudio ponía esta canción a máximo volumen y me ponía a dar saltos por la habitación... me dejaba muy suave, jeje. Por cierto, es un tema de Robbie Williams.

ME AND MY MONKEY
YO Y MI MONO

There was me and my monkey
Érase una vez yo y mi mono

And with his dungarees and roller blades smoking filter tips
Y él con su mono de trabajo y sus patines fumando cigarrillos

Reclining in the passenger seat of my super-charged jet black Chevrolet
Recostado en el asiento de copiloto de mi sobrecargado Chevrolet negro azabache

He had the soft-top down (he liked the wind in his face)
Llevaba la capota bajada (le gustaba el viento en su cara)

He said 'Son, you ever been to Vegas?' I said 'no'
Me dijo 'Hijo, has ido alguna vez a Las Vegas' Dije 'no'

He said 'that's where we're gonna go - you need a change of pace'
Dijo 'Ahí es donde vamos a ir - necesitas un cambio de aires'

And we hit the strip with all the wedding chapels and the neon signs
Y cuando llegamos al Strip* (es como se llama la calle de los casinos en Las Vegas) con todas las capillas de boda y carteles de neón

He said 'I left my wallet in El Segondo' and proceeded to take two grand of mine
Dijo 'me he dejado la cartera en El Segondo' y cogió dos grandes de la mía

We made tracks to The Mandalay Bay Hotel
Hicimos camino al Mandalay Bay Hotel

Asked the bell boy if he'd take me and my monkey as well?
Le pregunté al botones si me daría habitación y a mi mono también?

He looked in the passenger seat of my car and with a smile he said
Miró en el asiento de pasajero de mi coche y con una sonrisa me dijo

'If your monkey's got that kind of money sir, then we've got a monkey bed!'
'Si tu mono tiene ese tipo de dinero señor, entonces nosotros tenemos una cama para mono

Me and my monkey
Yo y mi mono

With a dream and a gun
Con un sueño y una pistola

I'm hoping my monkey don't point that gun at anyone
Espero que mi mono no apunte a nadie con esa pistola

Me and my monkey
Yo y mi mono

Like Butch and the Sundance Kid
Como Butch y el Sundance Kid* (dos personajes de una serie americana)

Trying to understand why he did what he did
Intento entender por qué hizo lo que hizo

Why he did what he did
Por qué hizo lo que hizo

We got the elevator, I hit the 33rd floor
Llegamos al ascensor, pulsé el piso 33

We had a room up top with the panoramic views like nothing you'd ever seen before
Teníamos una habitación en lo alto unas vistas como las que nunca habías visto

He went to sleep in the bidet and when he awoke
Se fue a dormir en el bidé y cuando despertó

He ran his little monkey fingers through yellow pages
Pasó sus pequeños dedos de mono por las páginas amarillas

Called up some escort services and ordered some, okey-doke
Llamó a algunos servicios de compañía y pidió algunas, vale

Forty minutes later there came a knock at the door
Cuarenta minutos después sonó un golpe en la puerta

In walked this big bad ass baboon into my bedroom with three monkey whores
Paseó ese grande y malo culo babuino en mi habitación con tres monas putas

'Hi! My name is Sunshine - these are my girls
'Hola ! Me llamo Sunshine - estas son mis chicas

Lace my palm with silver baby and oh yeah, they'll rock your world'
Llena mi palma con plata chico y oh sí, ellas estremecerán tu mundo'

So I watched pay-per-view and polished my shoes and my gun
Así que yo vi televisión de pago y le saqué brillo a mis zapatos y mi pistola

Was diggin' old Kurt Cobain singing 'bout lithium
Estaba escarvando el viejo Kurt Cobain cantando sobre litio

There came a knock at the door and in walked Sunshine
Entonces sonó la puesta y era Sunshine

'What's up? You'd better get your ass in here boy, your monkey's having too much of a good time!'
'Qué pasa? Deberías poner tu culo aquí dentro chico, tu mono se lo está pasando demasiado bien'

Me and my monkey
Yo y mi mono

Drove in search of the sun
Condujimos en busca del Sol

Me and my monkey
Yo y mi mono

Don't point that gun at anyone
No apuntamos a nadie con esa pistola

Me and my monkey
Yo y mi mono

Like Billy The Kid
Como Billy el Niño

Trying to understand why he did what he did
Intento entender por qué hizo lo que hizo

Why he did what he did
Por qué hizo lo que hizo

Got tickets to see Sheena Easton, the monkey was high
Pillamos tickets para ver a Sheena Easton, el mono estaba muy animado

Said it was a burning ambition to see her before he died
Dijo que era una ardiente ambición verla antes de morir

We left before encores, he couldn't sit still
Nos fuimos antes de los bises, no se pude quedar sentado

Sheena was a blast baby but my monkey was ill
Sheena era una nena explosiva, pero mi mono estaba enfermo

We went to play black-jack, kept hitting twenty three
Nos fuimos a jugar al black-jack, seguimos sacando veintetrés

Couldn't help but notice this Mexican just staring at me
No pude ayudar pero me di cuenta de aquel Mejicano mirandome fíjamente

Or was it my monkey? I couldn't be sure
O miraba a mi mono? No pudía estar seguro

It's not like you'd never seen a monkey in rollerblades and dungarees before
No será que no has visto antes un mono con mono de trabajo y patines

Now don't test my patience 'cause we're not about to run
Ahora no tientes mi paciencia porque no estamos a punto de salir corriendo

That's a bad ass monkey boy and he's packing a gun
Es un mono con mala leche y lleva una pistola

'My name is Rodriguez', he says with death in his eyes
'Mi nombre es Rodríguez', dijo con muerte en sus ojos

'I've been chasing you for a long time amigos, and now your monkey's gonna die!'
'Os he estado persiguiendo mucho tiempo amigos, y ahora tu mono va a morir!'

Me and my monkey
Yo y mi mono

Drove in search of the sun
Condujimos en busca del Sol

Now me and my monkey
Ahora yo y mi mono

We don't wanna kill no mexican
No queremos matar no mejicano

But we've got ten itchy fingers
Pero tenemos diez picantes dedos

And one thing to declare
Y una cosa que declarar

When the monkey is high
Cuando el mono está animado

You do not stare, you do not stare
No mires fijamente, no mires fijamente

You do not stare...
No mires fijamente

Looks like we've got ourselves a mexican standoff here boy, huh...
Parece que nos tenemos en un enfrentamiento mejicano aquí chico, ja...

And I ain't about to run
Y no voy a salir corriendo

Put your gun down, boy
Baja tu arma, chico

huh huh...
Ja ja...

How did I get mixed up with this fucking monkey anyhow?
Cómo me vi relacionado con este puto mono de alguna manera?

2 de febrero de 2009

Medio Maratón de Almería

La verdad es que estuve todo el día de ayer y lo que va de lunes dándole vueltas a cómo afrontar esta crónica. Esto es porque hubo una gran cagada organizativa que propició un gran caos e incomodidad a todos los allí presentes. Yo voy a contar el día entero tal y como lo viví sin entrar a valorar responsabilidades o culpabilidades.

LLEGADA AL ESTADIO Y PRE-CARRERA

A las nueve y cuarto más o menos llegué al Estadio de Atletismo de la ciudad almeriense donde me esperaban David, Vicente, Ginés, Tito y Ramón. Yo viajé a Almería el viernes y ellos el mismo domingo por la mañana desde Murcia, así que el sábado por la tarde les recogí el dorsal. Estaba lloviendo y hacía frío, por lo que me cambié rápido y me fui trotando a la zona cubierta del estadio para buscar a Paco, Barney y Salva con los que había quedado para hacer grupo durante la media. No los vi hasta la salida, donde encontré a Salva y a Paco. Charlamos un poco y matamos nervios hasta las 10 que se dio la salida.

PRIMERA SALIDA Y GRAN CAGADA ORGANIZATIVA

Salimos rápido, bien situados y con ganas de "suicidarnos" a ritmo de 3'50-3'55" el Km. Barney nos coge enseguida. Cuando llevábamos unos 600 ó 700 metros hacemos una redonda. La cabeza toma una calle (imagino que guiada por el coche de la organización), los 300 ó 400 siguientes les seguimos y de repente las bicis cortan el grupo y meten al resto de la carrera por otra calle y nos empiezan a gritar para que rectifiquemos porque vamos mal. Damos la vuelta y entramos en el recorrido correcto por un lateral y nos encontramos con un coche de la organización atravesado. Mientras, el grupo cabeza que ha seguido por la calle equivocada parece que es conducido por calles alternativas hasta el circuito bueno. Nos paramos, la gente pita y empieza a protestar y de repente seguimos corriendo. En ese momento voy con Barney y he perdido con el caos a Paco y a Salva. Cuando llevamos más o menos 2 kilómetros nos empiezan a adelantar bicis de la organización para que paremos y volvamos a la salida, que se va a repetir a las 10:30. Son las 10:10 más o menos, así que volvemos trotanto a la salida. A las 10:25 más o menos llegamos al arco, y nos situamos para esperar el pistoletazo. Estamos sudando por el calentón de los 2 Km a toda hostia, mojados porque está lloviendo y helados porque hace frío y estamos en "ropa de competición". No se da la salida y a las diez y media pasadas viene un chico a decirnos que la salida se retrasa hasta las once. Desconcierto y descontento general y todos a la zona cubierta de calentamiento del estadio a resguardarse del frío. Tras pasar allí unos 15 minutos sentados (no era plan de seguir calentando después de hacer calentamiento, 2 Km fuertes y otros 2 de trote para volver a la salida) volvemos a la salida a las 10:55. A ver si ahora es la buena...

LA CARRERA

Cuando Paco, Salva y yo nos vamos hacia la salida (hemos vuelto a perder a Barney) comentamos que estamos fríos y agarrotados, motivado esto quizá por los 15 minutos parados y el cambio de temperatura. Aún así tenemos claro que hemos hecho muchos kilómetros para venir a Almería y hay que salir a muerte, así que nos conjuramos antes del pistoletazo.

Y ¡¡ pum !!, se da la salida. Como no hay alfombrilla de chip en la salida decido poner el crono en marcha al pasar por la línea de salida, unos 10 segundos más tarde del pistoletazo. De este modo los tiempos de paso que iré viendo serán reales del ritmo que llevamos. La salida la hacemos un poco más lenta que la primera supongo que acusando el hecho de estar algo fríos, pero pronto ponemos velocidad de crucero. Barney se une a nosotros muy pronto y hacemos el grupo. Salva, un poco antes de llegar a la primera subida a La Rambla da su primer tirón. En la bajada contactamos con él y pasamos el Km. 5 en 19'23".

A partir de ahí tensamos un poco el ritmo pues son kilómetros más o menos favorables y el viento nos ha respetado esta mañana. En el Km. 8 más o menos Salva se vuelve a escapar y empalma con un grupo de unos 5 ó 6 corredores que van delante de nosotros. El Km. 10 lo pasamos con un tiempo de 38'34". Recuerdo comentar en ese momento: "vamos muy rápido, vamos muy bien" y que Barney contesta: "si vas bien no mires el crono".

Hay muchos charcos y las zapatillas van empapadas, y encima no para de llover. Aproximadamente en el Km. 12 damos alcance al grupo de Salva y nos resguardamos en él hasta la segunda subida a La Rambla. Pasamos el 13 y el 14 durante la subida en ese grupo, momento en el que además Salva ha vuelto a pegar un pequeño tirón y se ha vuelto a escapar junto con otro corredor de los que nos acompañaba. Llegamos arriba y empezamos la bajada, pasando por el Km. 15 más o menos en un tiempo de 58'25".

Al terminar la bajada a La Rambla me veo con fuerzas y me escapo del grupo en el que iba, dejando por primera vez pero para el resto de la carrera la compañía de Paco y Barney. A partir de ahí empiezo a marcar kilómetros en 3'50". Alcanzo a Salva, que me acompaña más o menos medio kilómetro antes de quedarse un poco atrás. La parte final es algo dura pues los dos últimos kilómetros son de una suave pero constante subida, pero llego con muchas fuerzas y mi ritmo no decae. Paso por el Km. 20 con un tiempo de 1h17'46" a ritmo de marca personal. Giro a la derecha y encaro la subida final antes de entrar al estadio. Curva a la derecha para entrar al estadio por la rampa y nuevo giro a la derecha para encarar la recta de meta por la calle 7, pues hay que hacer 500 metros en la pista. Paso al lado de la meta, me faltan 400 metros y veo que tengo un corredor a mi alcance. Me vacío, le doy alcance a falta de unos 150 metros en plena curva. Me abro a la calle 2, lo supero y sprinto con todas mis fuerzas hasta la meta. Paro el crono en 1h21'55". Puesto 74 de 939 llegados a meta, 22 de 183 en mi categoría (hombres nacidos entre 1975 y 1979). Unos 20 segundos después entra Salva. Paco se queda cerca de su marca personal con 1h22'40" y Barney entra en 1h23 pelada, gran resultado pues arrastra una lesión. La organización me da un tiempo oficial de 1h22'06", que es el que voy a considerar como marca personal ya que no han cronometrado esta vez tiempo real. Creo que dadas las circunstancias, con las dos salidas, el frío, los charcos y la lluvia, puedo estar más que satisfecho con la carrera realizada.

De la expedición murciana, a los que vi muy poco tiempo pues volvieron a Murcia en cuanto terminaron, David hizo 1h10 para quedar 10º, Ginés 1h16 marcar personal, Vicente participó en los 10 Km y Ramón y Tito no tuvieron un buen día. Esperemos que el día bueno lo tengan el 22 de Febrero en Sevilla.

Tampoco tuve ocasión de comparir post-carrera con Paco, Salva y Barney pues vino mi amigo Míguel a por mí en cuanto me cambié. Tampoco hacía día de estar en la calle, jeje, de haber hecho mejor día me hubiera quedado por allí más tiempo.

Y nada, cerrar esta crónica con un OBJETIVO CUMPLIDO, MMP, 1h22'06" y unas cuántas fotos que me han enviado:



CarLitros, Roberto (Barney) y Cristóbal el sábado en la Feria del corredor. Abajo, pero también de pie, Robertito (Barney 2, jeje)

Imagen desde atrás en la que se nos ve a Salva, a Paco y a mí resguardados en un grupo

Poniendo un ritmo fuerte con Barney cerquita

En Meta. De izquierda a derecha: Barney, CarLitros, Paco y Salva.