Bueno, después del Cross de Jumilla vino la semana de descanso activo, y con ella la gastroenteritis. Pero claro, con el Maratón de Madrid a la vista no podíamos dar mucha tregua al relax, así que esta semana que termina hoy hemos empezado ya con las ocho semanas de entrenamiento específico para maratón.
Han sido un total de 87 kilómetros divididos en seis días. Me he ido encontrando mejor según avanzaba la semana, algo lógico pues iba recuperándome del todo de mis problemas de salud y recuperando el tono tras los días de descanso. Para terminar la semana esta mañana he hecho un rodaje de casi 20 kilómetros en el Campus de Espinardo, en un circuito rompepiernas con continuas subidas y bajadas. Además he estrenado las zapatillas que usaré en la maratón, unas Saucony Fastwitch 3 que compré en noviembre a precio de ganga cuando estuve en Nueva York. Son unas zapatillas bastante ligeras, pero me he encontrado muy cómodo con ellas en todo momento. Las volveré a usar si corro alguna media antes del Mapoma y luego ya en el maratón. Pongo foto del modelo:
La verdad es que me gusta mucho correr medias, crosses, san silvestres y demás carreras populares, pero tengo que decir que el maratón me motiva especialmente. A pesar de que estoy alargando muchísimo la temporada pues llevo sin parar desde finales de agosto, el objetivo de terminar mi cuarto maratón me ha puesto de nuevo las pilas y ha reactivado de nuevo mis ganas de entrenar a tope. Además queda poquito y creo que no se me va a hacer pesado prepararlo. Otra cosa será el resultado que obtenga, pues el objetivo que me marque no será exigente y lo pondré en función de cómo asimile el poco más de mes y medio que me queda de entrenamientos. Al fin y al cabo quiero correr otro maratón en otoño de este año, y es en ese en el que quiero intentar hacer la mejor marca posible, por tanto a Madrid iré sin presión, sin una preparación específica y sabiendo que es un circuito muy duro con un perfil que penaliza mucho la consecución de marcas.
Salud !!
Han sido un total de 87 kilómetros divididos en seis días. Me he ido encontrando mejor según avanzaba la semana, algo lógico pues iba recuperándome del todo de mis problemas de salud y recuperando el tono tras los días de descanso. Para terminar la semana esta mañana he hecho un rodaje de casi 20 kilómetros en el Campus de Espinardo, en un circuito rompepiernas con continuas subidas y bajadas. Además he estrenado las zapatillas que usaré en la maratón, unas Saucony Fastwitch 3 que compré en noviembre a precio de ganga cuando estuve en Nueva York. Son unas zapatillas bastante ligeras, pero me he encontrado muy cómodo con ellas en todo momento. Las volveré a usar si corro alguna media antes del Mapoma y luego ya en el maratón. Pongo foto del modelo:
La verdad es que me gusta mucho correr medias, crosses, san silvestres y demás carreras populares, pero tengo que decir que el maratón me motiva especialmente. A pesar de que estoy alargando muchísimo la temporada pues llevo sin parar desde finales de agosto, el objetivo de terminar mi cuarto maratón me ha puesto de nuevo las pilas y ha reactivado de nuevo mis ganas de entrenar a tope. Además queda poquito y creo que no se me va a hacer pesado prepararlo. Otra cosa será el resultado que obtenga, pues el objetivo que me marque no será exigente y lo pondré en función de cómo asimile el poco más de mes y medio que me queda de entrenamientos. Al fin y al cabo quiero correr otro maratón en otoño de este año, y es en ese en el que quiero intentar hacer la mejor marca posible, por tanto a Madrid iré sin presión, sin una preparación específica y sabiendo que es un circuito muy duro con un perfil que penaliza mucho la consecución de marcas.
Salud !!
Menos mal que tenías gastroenteritis que si no... ¿cuántos km te ibas a meter en una semana? Quizás deberías ir pensando en parar porque puedes llegar a tener lesiones. Pero claro, tú conoces tu cuerpo y las sensaciones que tienes.
ResponderEliminarA lo mejor adelanto mi visita a NY y en vez de el 2028...
Saludos máquina.
Pues suscribo lo dicho por D. Gregorio... acercarse a los 90/100 km a la semana empieza a dar vértigo. Por otra parte ¡me encantan esas zapatillas! Lástima que a un peso pesado como yo le gusten todas las que están hechas para corredores ligeros, juasjuas. Es lo que tiene la envidia, que nos gusta lo de los demás... Suerte con ese entreno para la maratón y muchos ánimos.
ResponderEliminarSeguiré con interés estos entrenos cara a la maratón.
ResponderEliminarEn Julio me marcho a New York una semana, no he estado nunca y voy recopilando toda la información que puedo. Esa tienda de zapas, ¿recuerdas dónde estaba? Pienso venir cargado de compras, ya que me han dicho que hay tiendas que está todo tirado de precio. Un saludo, Carlos.
Carlos a cuidarse mucho en el camino a Mapoma que llevas ya mas kilometros que el AVE!! seguro que te va a ir de escandalo si estas descansado.En Albacete nos vemos si Dios quiere!
ResponderEliminarBuenas zapas ya hacerle kilometros carlos , cuidado en Madrid que viene curvas , aunque seguro que vas bien preparado , un abrazo
ResponderEliminarYa se que pesas muy poco, pero no te parecen muy ligeras las fastwitch para un maratón, son unas voladoras en toda regla y puedes acabar bastante tocado.
ResponderEliminarPruebalas en la media de Elche y ya me contaras.
Gregorio:
ResponderEliminarCon o sin gastroenteritis, esta semana había que empezar a meter kilómetros. Espero no lesionarme, de momento me encuentro bien, y en cuanto pase Madrid a descansar.
Dani:
Espero que me vayan bien esas zapatillas. De momento ayer me gustaron mucho y a pesar de hacer 20 kilómetros por asfalto terminé muy bien muscularmente.
Rafa:
Te he escrito por email donde puedes comprar ropa deportiva en Nueva York.
Paco:
Espero llegar en buenas condiciones y hacer una buena carrera, ya veremos.
Álvaro:
Me han hablado de Madrid y sé que es una carrera complicada. Las zapas están genial, creo que las usaré para las medias y las maratones, dejando las otras voladoras que tengo para las carreras más cortas y los crosses.
Micheal:
Son ligeras, eso está claro, pero creo que con mi peso y al ritmo que debo hacer el maratón me la puedo jugar a salir con ellas. Si corro en Elche me las pondré, pero en las últimas medias he corrido con otro modelo más ligero aún y he terminado muy bien siempre, así que espero que estas no me pasen factura si hago con ellas un maratón.
Salud !!
Me alegro que encares nuevamente una marathon.
ResponderEliminarMe parece muy acertado el encarar sin presiones esta marca teniendo como objetivo la próxima en Agsto. Seguramente podrás prepararla mejor y con más tiempo.
Exitos!!
Está muy bien que te prepares para el Mapoma sin ninguna presión ya que he leído que es una maratón algo durilla y para que te vas a marcar objetivos pues es algo difícil conseguirlos y sólo te llevarían a la desilusión, verdad? así que espero que te vaya bien en estas ocho semanas y llegues bien de forma para poder "disfrutarla" y quién sabe si no te llevas un sorpresa en forma de buena marca, pero ante todo disfruta. Y las zapatillas están chulísimas, aún no estoy muy al tanto de eso de ligeras, medias, etc. ya me asesorareis, jejeje, un saludo.
ResponderEliminarYo también tengo especial predilección por el maratón...
ResponderEliminarTe saldrá bien, por poco tiempo que hayas tenido y por mucho que quieras correr otro en otoño. Tú ya estás preparao pa cualquier guerra!!!
Chulísimas las zapas.
Besitos.
Pablo:
ResponderEliminarEl maratón es especial y me motiva especialmente, por eso quiero cerrar estos meses corriendo en Madrid, que además es un maratón diferente, jeje.
Juanito:
Lo importante en Madrid va a ser disfrutar de la carrera e intentar hacer una buena carrera. Tampoco voy a ir de paseo, para eso me quedo en mi casa, pero no me obsesiono con el tiempo a realizar.
Syl:
Espero que tengas razón, aunque preparao para cualquier guerra... no sé no sé. Las zapas al final no sé cómo irán, pero chulas son, sí, jeje.
Salud !!
Pues ya has hecho tantos km, como yo en esta ultima semana,
ResponderEliminarhaber si hay suerte y asimilas muy bien los rodajes largos, que al final alcabo, son los que te dictan el tiempo posible a realizar.
El maratón es la reina de todas las carreras... es especial, entiendo que te guste. Son muy chulas las bambas y me alegro que la gastroenteritis se haya pasdo ya. Un abrazo, Carlitros.
ResponderEliminarCarlos si te motiva el maraton y ademas vas bien entrenado a lo mejor te sorprendes a ti mismo y a pesar de la dificultad del recorrido haces marca personal,nunca se sabe,cuando mas relajados estamos mas sorprendidos podemos quedar con el resultado final.
ResponderEliminarUn saludo.
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ResponderEliminarSchuster:
Supongo que haré casi los mismos kilómetros que tú de aquí al maratón, de hecho esta semana haré más que la pasada.
Fran:
Las zapas son chulas, pero lo importante es que me encontré muy bien con ellas a pesar de su ligereza. La gastroenteritis creo que ya está superada, jeje.
Rafa:
Marca personal debería de hacer si llego medio bien, al fin y al cabo mi marca es casi 3h07 y con poco bien que llegue debería correr más rápido. Pero bueno, un maratón es muy largo y nunca hay que perderle el respeto.
Salud !!
Buenas tardes
ResponderEliminarBuena semanita y eso que salías algo convaleciente. Con esas zapas ya bajas de las 3 h en mapoma jejeje
Bueno, como dices, no hay que perderle el respeto, pero aunque sin preparación específica estás fuerte, así que a ver que sale.
La media de elche, que creo que pensabas ir, será una buena prueba, ¿no?
Ale, corre por los 2 jejeje
Saludos
Bien por esa semana de descanso y suerte con esos objtivos, yo los dos últimos pares de zapatillas que he comprado han sido Saucony y estoy muy contento con ellas.
ResponderEliminarA por ello, pues, que vas lanzado. No dejes pasar el comentar conmigo qué maratón correrás en otoño, a ver si podemos coincidir.
ResponderEliminaryo tengo la triump o algo así jeje y son una pasada,no es una marca que usara normalmente,pero estoy encantado con ellas,espero que te vayan muy bien,un saludo y animo con los entrenes.
ResponderEliminarbuenas campeon, te paso mi correo electronico macho a ver si podemos hablar que tengo unas cosillas que preguntarte y que proponerte jejeje, un abrazo y es este, williamdeburnay@gmail.com hasta luego pishita
ResponderEliminarPues espero que allí nos veamos. Yo no voy a buscar marca, simplemente terminar y descansar 20 días para empezar de cero de cara al maratón de otoño....saludos
ResponderEliminar¿por qué to2 los campus son para arriba y para abajo? Yo en C. Universitaria las paso canutas!!!
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