Terminó Marzo.
En este mes he completado el mes más rápido desde que empecé a correr en 2006. Han sido un total de 311 kilómetros a un ritmo medio acumulado de 4'34". Mi mejor ritmo acumulado en un mes era a 4'36" en Diciembre de 2008, hace ya 15 meses. No lo he buscado, simplemente es consecuencia de que los rodajes los hago más rápido porque el cuerpo así me lo pide y en parte también consecuencia de los 21 kilómetros que corrí en la Media de Murcia a 3'41".
Hablando de esa media, tengo que pararme al mirar este mes que termina en la marca lograda: 1h17'40". Es un registro que pienso que tardaré bastante tiempo en mejorar pero que me ha hecho experimentar un cambio de mentalidad importante. He cogido mucha confianza y he recuperado la motivación que tras el Maratón de San Sebastián había perdido en parte.
Por tanto creo que tras un mes de Enero en el que no acabé contento y tras un mes de Febrero en el que poco a poco fui recobrando la confianza perdida, este tercer mes del año me ha traído recompensas por el trabajo acumulado desde hace algo más de dos años que David empezó a entrenarme.
Además he tenido otros cambios en mi vida (trabajo) que me harán estar más tranquilo y sentirme mejor conmigo mismo, a pesar de que desde el lunes he cambiado totalmente mis horarios y necesitaré un poco de tiempo para acostumbrar al cuerpo a esos nuevos horarios y rutinas. De hecho esta semana me está costando mucho entrenar y estoy acumulando bastante cansancio. De todas formas confío en que pronto empezaré de nuevo a asimilar bien mis entrenamientos, algo que esta semana no consigo hacer. Es lo que tienen las transiciones.
Espero que el mes de Abril sea positivo, que mi vida se vaya estabilizando poco a poco y que pueda seguir disfrutando y mejorando en este deporte que tanto me aporta. Y si el día 11 hago una buena marca en 10 Km en ruta pues mejor.
Salud !!
En este mes he completado el mes más rápido desde que empecé a correr en 2006. Han sido un total de 311 kilómetros a un ritmo medio acumulado de 4'34". Mi mejor ritmo acumulado en un mes era a 4'36" en Diciembre de 2008, hace ya 15 meses. No lo he buscado, simplemente es consecuencia de que los rodajes los hago más rápido porque el cuerpo así me lo pide y en parte también consecuencia de los 21 kilómetros que corrí en la Media de Murcia a 3'41".
Hablando de esa media, tengo que pararme al mirar este mes que termina en la marca lograda: 1h17'40". Es un registro que pienso que tardaré bastante tiempo en mejorar pero que me ha hecho experimentar un cambio de mentalidad importante. He cogido mucha confianza y he recuperado la motivación que tras el Maratón de San Sebastián había perdido en parte.
Por tanto creo que tras un mes de Enero en el que no acabé contento y tras un mes de Febrero en el que poco a poco fui recobrando la confianza perdida, este tercer mes del año me ha traído recompensas por el trabajo acumulado desde hace algo más de dos años que David empezó a entrenarme.
Además he tenido otros cambios en mi vida (trabajo) que me harán estar más tranquilo y sentirme mejor conmigo mismo, a pesar de que desde el lunes he cambiado totalmente mis horarios y necesitaré un poco de tiempo para acostumbrar al cuerpo a esos nuevos horarios y rutinas. De hecho esta semana me está costando mucho entrenar y estoy acumulando bastante cansancio. De todas formas confío en que pronto empezaré de nuevo a asimilar bien mis entrenamientos, algo que esta semana no consigo hacer. Es lo que tienen las transiciones.
Espero que el mes de Abril sea positivo, que mi vida se vaya estabilizando poco a poco y que pueda seguir disfrutando y mejorando en este deporte que tanto me aporta. Y si el día 11 hago una buena marca en 10 Km en ruta pues mejor.
Salud !!
Pronto lograras asimilar los nuevos cambios, y seguro que en ese 10000m lograras una buena marca, y sino cerca andaras.
ResponderEliminarLuego ya mas adelante en el tiempo, ya se vera como afrontar las mejoras en la media y Maraton.
Tus números asustan.
ResponderEliminar¡Ánimo!
Realmente impresionante, por la cantidad de kilómetros pero sobre todo por el ritmo promedio.
ResponderEliminarEsperemos que este Abril te sirva para mejorar aún más, y Éxitos en los 10k de 11-abr
Carlitros, te encuentras en un momento dulce. No me cabe ninguna duda que la carrera de 10 kms te irá muy bien. El acumulado de Marzo y los promedios son impresionantes, y el reflejo de que tú, y David, estais haciendo las cosas muy bien. Ánimo y a seguir así. Un abrazo.
ResponderEliminarUnos buenos tiempos con unas medias muy buenas. La estabilidad de tu trabajo harán que esos entrenes den sus frutos.
ResponderEliminarSaludos, Carlos
Buenos días
ResponderEliminarSi los cambios son para mejor, bienvenidos sean y poco a poco, estructuras para seguir logrando esos pedazos de números!!!
Y que vaya todo bien para la preparación del 10k
Saludos
Carlos en San Javier en el 10k, te veo entre los 10 primeros, yo tambien estaré por allí, ya intentaré que nos saludemos.
ResponderEliminarExcelente mes, y a unos ritmos estratosféricos. Me alegro de que los cambios laborales sean para mejor.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
CarLitros vaya mes de Marzo, para no olvidarlo. Sin duda las marcas cada vez son mas exigentes y duras de batir. Pero estás en tu mejor momento y seguro que tus cronos van a ir bien encaminado a bajar o acercarte a tu marca personal. Un abrazo
ResponderEliminarTe apuntas al Ultrafondo Carlitros? Madrid 100 km en Julio..Carrera de montaña que este año es primera edicion...sería buen colofon a esta temporada...ya me cuentas.
ResponderEliminarTus registros son de fuera de serie... Este próximo domingo, pues nada mas lejos de lo que vienes marcando... Te sales seguro!
ResponderEliminarUn saludo y ánimo con ese cambio de rutina!
Sigue así Carlos, entre tu gran dedicación y con la ayuda de David vas a seguir progresando y la marca actual de tu prueba favorita, la Maratón, se quedará en nada, al tiempo, un abrazo.
ResponderEliminarYa veras como en abril sigue todo igual de bien,es cuestion de organizarse.
ResponderEliminarTu estado de forma es absolutamente envidiable,una gozada,asi que disfrutalo,saborealo.Estas a tope,como un toro.
Un abrazo.
Eso sigue corriendo ligero.....vaya tio! aquellos dias cuando corriamos juntos....jajajaa
ResponderEliminarQue tu nuevo trabajo sea para mejor. Y suerte el domingo.
ResponderEliminar