Ocho días...

Que yo recuerde, desde que me preparo maratones nunca había entrenado más de 5 días sin descanso. Con los 14 km que voy a hacer esta tarde, van a ser ocho los días seguidos que mis pies van a cabalgar a lomos de mis zapatillas. La semana pasada un proceso gripal me impidió entrenar lunes, martes y miércoles. Así que el jueves, ya casi recuperado hice 50 minuticos de carrera continua. El viernes casi una hora y el sábado 10 km y 6 progresivos para la carrera del domingo. El domingo el Cross de Las Torres de Cotillas, con los 10 km de la carrera unos 6 ó 7 entre el calentamiento y el trote de después. El lunes 10 km muy suaves para recuperar. El martes 6 km, ocho cuestas de 200 metros y después 4 km. Ayer miércoles rodaje largo de 22 km y esta tarde 14 km. Lo mejor es que ayer, durante el rodaje de 22 km me encontré muy bien y a pesar de las continuas cuestas del recorrido que hice y el supuesto cansancio que debería de tener, me salió una media de 5:02min/km. El viernes tendré merecido descanso y el sábado media horica y 6 progresivos, porque el domingo vuelvo a ponerme el dorsal en el Cross de Puerto Lumbreras.

Así que nada, van a ser ocho días sin descanso para completar algo más de 100 km. A ver si sigue mejorando la forma de cada a París, y voy afinando la preparación. De momento el domingo intentaré volver a hacer una media por debajo de 4 minitos por km.