Pues ya está. Se terminó la semana. He acumulado desde el lunes 104 Km. He llegado hace algo más de una hora a casa después de hacer un rodaje de 30 Km en el que además me he encontrado muy bien, aumentando el ritmo paulatinamente con el paso de los Km. Ha sido una semana dura, pues una inoportuna infección de garganta no me ha dejado entrenar bien, aunque hoy ya está casi curada. Pero el balance es bueno, sin duda, pues hemos pasado la semana más dura y difícil del plan. Me quedan aún un par de semanas intensas, pero no tanto como esta, y voy a ir notando cómo los entrenamientos son cada vez un poco más suaves.
Mañana descanso y masaje de descarga, que me lo he ganado, y el martes a seguir machacándome que aún queda un último esfuerzo para afinar la preparación.
PD: Me duelen mucho las piernas... jeje.
Mañana descanso y masaje de descarga, que me lo he ganado, y el martes a seguir machacándome que aún queda un último esfuerzo para afinar la preparación.
PD: Me duelen mucho las piernas... jeje.
CarLitros ya tienes el entrenamiento hecho, ahora a "vivir de las rentas" y no pasarte. Un saludo
ResponderEliminarToca disfrutar lo logrado y como bien dices evitar lesiones,lo duro creo que ya paso,ahora a mantener.
ResponderEliminarUn abrazo y felicidades por haber llegado hasta aqui,el entrenamiento es mucho peor que la maraton en si.
Enhorabuena y a cuidarse, que con todo el trabajo que ya tienes hecho mas te vale ser un poco conservador estos últimos días.
ResponderEliminarUn saludo.
Joder...qué maquinón estás hecho!!
ResponderEliminar30kms y subiendo el ritmo dice el tío...así como quien se come un bocata calamares...
ahora ya...con más relax, a esperar ese maratón mágico.
besitos.
Madre mia 104 km son muchos,como no te van a doler las piernas,ya veras como todo este esfuerzo tiene su recompensa,un saludo
ResponderEliminar1o4!???!!!! AAAAAHHHHH!!!!!.Eso si es tener una buena base.Yo que la semana qeu más haría 80 y ya me parecían demasiados...claro,luego pasa lo qeu pasa.
ResponderEliminarCon esas cifras seguro que ni notarás el muro.
Ale,que no pare la fiesta...lo bonito de esto es que siempre hay alguien corriendo algún maratón.
Excelente Fondo Carlitos!
ResponderEliminarNi hablemos del volumen semanal.
Ya tenés los deberes hechos, ahora a esperar y matar la ansiedad hasta "la Cuarentona"
Saludos Argentos!