Cross de Puerto Lumbreras

Y a la tercera llegó la vencida y pude sellar mi gran estado de forma en un cross. A pesar del ritmo asfixiante y del sufrimiento en cada metro de carrera, por fin este año encontré buenas sensaciones y pude acabar con fuerzas una carrera de la Liga de Cross de la Federación Murciana de Atletismo. Hoy lo he conseguido.

Me levanto a las 8:30, un poco más tarde de lo previsto. Desayuno un poco más de lo normal (2 tostadas, 2 plátanos y un yogur) y cojo el coche dirección Puerto Lumbreras. Llego a Puerto Lumbreras a las 10:30 más o menos. Buscando a David encuentro a toda la expedición de mi equipo venida de Fuente Álamo con todos los críos. Después nos encontramos con David y nos buscamos un buen sitio para ver la carrera senior femenina. Nuria queda segunda a pesar de no haber tenido buenas sensaciones. Gran resultado, como siempre. Al acabar las mujeres David y yo nos vamos a tomar un café previo a cambiarnos y empezar a calentar. Revisamos el circuito y me dice que cree que en ese circuito hoy me puede ir bien. Yo le digo que hoy me va a ir bien, que tengo que hacer buena carrera, y es que llevo convencido de ello desde el martes pasado.

Calentamos unos 15 minutos por el circuito y vemos que el piso está bastante mal, con muchas piedras y muchos surcos, por lo que rodar en grupo se va a hacer complicado pues es importantísimo ver bien por dónde pisas. Por lo demás el circuito está seco y sin barro salvo un par o tres de zonitas donde apenas da el sol. Vamos al cajón de llamadas, y a las doce y cuarto pasadas se da la salida.

La carrera serán 7 vueltas a un circuito de más o menos 1500 metros. Estamos unos 40 en la línea de salida, lo que significa que este es el cross con menos participación de los tres en los que he corrido este año. Tras el pistoletazo y dejándome llevar por las ganas de hacerlo bien me coloco en mitad del grupo. Salida bastante rápida y ancha aunque se estrecha de repente. Mi falta de experiencia me retrasa unos puestos y tras más o menos 500 metros ya me sitúo aproximadamente en la posición 25 de carrera. La primera vuelta la hacemos muy rápido. Hace sol, no hace mucho frío y el circuito aunque muy irregular, está duro y se puede correr deprisa. Me quedo en un grupo con dos corredores del Eliocroca por detrás de un grupo de unos 5 corredores que se nos va unos 10 metros. El paso por meta, 5’33”.

En la segunda vuelta uno de los corredores del Eliocroca se nos escapa y atrapa al grupo de delante (al que más tarde también dejará para seguir adelantando posiciones) y me quedo sólo con el otro corredor. Aproximadamente al final de la segunda vuelta se pone delante de mí y se une al grupo de delante dejándome solo. Paso por meta con un tiempo de 11’16” (5’43” la vuelta). A partir de ahí me planteo que para completar las 7 vueltas sin reventar tengo que regular un poco, y el hecho de haberme quedado solo me ayuda a conseguirlo. Llevo el grupo de delante aproximadamente a 15 metros y por detrás a la misma distancia a mis perseguidores.

La tercera y cuarta vuelta las hago en solitario en tierra de nadie con tiempos de paso de 17’11” (5’55”) y 23’11” (6’00”). En la quinta vuelta me da alcance y me pasa un chaval llamado Alberto (lo sé porque lo animaban mientras me daba alcance). Él también se une al grupo que me precede. Yo en estas vueltas he perdido un puesto con él y he ganado un par de puestos de corredores que van reventando. Esta vuelta y la sexta además me las he planteado no hacerlas a tope para poder darlo todo en la última. El paso por la quinta vuelta es de 29’13” (6’02”).

En la sexta paso a otro corredor que va bastante pinchado y al que acababan de pasar en el grupo que me precede, que aún me saca entre 15 y 20 metros. Miro hacia atrás y veo que el grupo que me perseguía se ha roto y que sólo hay un corredor en situación de poder alcanzarme. Recuerdo la pasada que me dio ese mismo corredor hace una semana en Las Torres de Cotillas, intentaré que hoy no pueda hacer lo mismo. Paso por meta con un tiempo de 35’09” (5’56”).

Y llega la última vuelta, los últimos 1500 metros. Voy bastante fundido ya pero noto que aún me quedan fuerzas. Además me da bastante moral ver cómo casi sin querer voy acortando distancias con el grupo al que persigo. Aproximadamente a mitad de la vuelta, a falta de unos 700 u 800 metros les doy alcance y me digo: “Si les has cogido en la última vuelta, es porque van por lo menos igual de fundidos que tú”. Con ese pensamiento me la juego y tras pasarlos a todos doy un fuerte cambio de ritmo para intentar escaparme. El grupo se rompe, pero necesito un poco de recuperación, momento en el que uno de los perseguidores se me acerca bastante sin llegar a pasarme. Tras otros 200 metros vuelvo a tensar el ritmo y me voy, pienso, definitivamente. Pero no, a falta de unos 100 metros se me acerca el mismo corredor del Eliocroca con el que compartí la segunda vuelta y que seguía en ese grupo cuando les di alcance. Viene más fuerte que yo y entrando en la recta de meta pienso que me va a ganar, pero saco las últimas fuerzas que me quedan para terminar la carrera con un gran sprint y evitar que me adelante. El resto del grupo va entrando detrás. La última vuelta, que además tiene unos 15 metros más que las otras porque la meta está fuera del circuito, la completo en 5’46” para un tiempo final de 40’55” en el puesto 16 de un total de 32 llegados.

Según la medición de la organización, 10500 metros. Según el GPS de un compañero de equipo 10900. Pongamos que fueran 10700, da un ritmo medio de 3’49”/Km lo cual confirma mis buenas sensaciones de la carrera. Por tanto, lo puedo decir, hoy me he desquitado, estoy muy contento.

La lástima David, que tras comandar toda la carrera junto con Raúl Guevara no pudo con éste último en el sprint y quedó segundo. Aún así, como de costumbre, el Míster volvió a hacer un carrerón.

Y bueno, puedo decir que por primera vez desde el 9 de Noviembre, el domingo que viene NO TENGO CARRERA !!! . . . aunque volvemos el 1 de Febrero con la Media de Almería, donde espero encontrarme con algunos bloggeros de la zona y el 8 de Febrero con el próximo cross en Lorca.


NEW YORK. 26/11 - 03/12 (Foto 10 / 10) - FIN DEL REPORTAJE

Tenía que terminar el reportaje fotográfico del viaje a Nueva York con una parte del recorrido que hacía cuando salía a rodar en el frío neuyorkino. Eso es Central Park, por uno de los trails que hay en el parque alrededor de uno de sus lagos. Una gozada entrenar por allí. En primavera y otoño con temperaturas más adecuadas debe ser increible.