30 Kilómetros

Ayer domingo hice el rodaje más largo de cara al Maratón de San Sebastián. Fueron 30 kilómetros, con muchísimo aire a ratos en contra y a ratos a favor, que completé en 2 horas y 23 minutos.

Le tenía mucho miedo a ese entrenamiento porque hacía más de un año y medio que no me enfrentaba a un rodaje tan largo, pues para preparar el Mapoma lo más que hice fueron 26 kilómetros. Además en las últimas semanas tengo la sensación de que no recupero ni asimilo todo lo bien que debería la carga de kilómetros.

Sin embargo me encontré bien, corriendo poco a poco en progresión e incluso terminando los últimos 3 kilómetros a muy buen ritmo y con bastante fuerza. En definitiva, prueba superada. Veremos cómo voy el domingo que viene, que tengo programado un entreno de 28 Km haciendo los 10 últimos a ritmo fuerte.

La fecha se acerca y vienen ahora las semanas que peor llevo siempre en la preparación, esas en las que empiezas a bajar la carga de kilómetros, pero que a pesar de eso no se pueden considerar semanas suaves. Esos días en los que ya no quieres entrenar, sólo quieres que empiece el maratón. Esos días en los que un rodaje de 50 minutos se puede hacer eterno. En definitiva, el síndrome pre-maratón. Espero esta vez llevarlo mejor que las anteriores.

Por último quiero dedicar un párrafo a comentar los pronósticos que hay hasta ahora en la porra. Me gusta y me motiva enormemente ese optimismo desmedido y generalizado, pero sigo siendo consciente de que bajar de tres horas es un objetivo complicado. No sólo hace falta estar en la forma adecuada ese día, que creo que lo estaré, también se tienen que dar otros factores. De todos modos pienso que debo conseguirlo y que si gestiono bien la carrera y no cometo ninguna locura podré ponerle un dos por delante a mi marca en maratón. Desde luego estoy entrenando para ello.

Salud !!