Quedan ya menos de dos semanas para correr en San Sebastián. Y tengo que decir que mis sensaciones son a veces malas y a veces buenas. Ayer hice un rodaje de 28 kilómetros en el que fui mal, muy mal. A base de sufrimiento y cabeza lo completé cerca del ritmo previsto, pero con excesiva sensación de fatiga tanto de piernas como de pulmones. Esto me ha hecho perder parte de la confianza ganada en los otros dos rodajes de más de dos horas que había hecho hasta ahora. Lo positivo es que a pesar del malestar general que llevaba desde la primera zancada, logré completar uno de los entrenos más duros que he hecho en todo el 2009.
Además tengo sensaciones contrapuestas. Por un lado creo que estoy en el mejor estado de forma de mi vida, sobretodo después de haber mejorado marca en 5000, 10000 y Media en mis últimas carreras. Pero también es cierto que por motivos extradeportivos me está costando mucho esfuerzo (aunque lo consigo) cumplir el plan y recuperar bien entre entrenos. Además creo que llego algo corto de kilómetros y que igual pago los esfuerzos de todas las carreras del verano si no logro descansar y recuperar lo suficiente estas dos últimas semanas.
Por último el hecho de que esta sea la primera vez que afronto un maratón con claras posibilidades de bajar de tres horas me pone un poco nervioso y ansioso. Creo que este hecho hace que los problemas los magnifique más de lo debido.
En fin, el diagnóstico es que el síndrome pre-maratón, a pesar de que he intentado esquivarlo, me ha dado otra vez de lleno en toda la geta...
Salud !!
Además tengo sensaciones contrapuestas. Por un lado creo que estoy en el mejor estado de forma de mi vida, sobretodo después de haber mejorado marca en 5000, 10000 y Media en mis últimas carreras. Pero también es cierto que por motivos extradeportivos me está costando mucho esfuerzo (aunque lo consigo) cumplir el plan y recuperar bien entre entrenos. Además creo que llego algo corto de kilómetros y que igual pago los esfuerzos de todas las carreras del verano si no logro descansar y recuperar lo suficiente estas dos últimas semanas.
Por último el hecho de que esta sea la primera vez que afronto un maratón con claras posibilidades de bajar de tres horas me pone un poco nervioso y ansioso. Creo que este hecho hace que los problemas los magnifique más de lo debido.
En fin, el diagnóstico es que el síndrome pre-maratón, a pesar de que he intentado esquivarlo, me ha dado otra vez de lleno en toda la geta...
Salud !!
Por lo que veo es posible que haya algo de sindrome; pero es normal para alguien que va a marcar 1h56´45´´.
ResponderEliminarSaludos y suerte, máquina.
Pedro Gª Carrasco.
Pues nada hombre..!! Bienvenido al Club de los Maratonianos con el Síndrome de NSSEBOEF (*)...
ResponderEliminarLa prescripción médica consiste en beber 2 litros de agua cada dia, los antiinflamatorios correspondientes (En caso de dolor articular..) y distraerse pensando en cualquier cosa agradable, excepto en el próximo Maratón...
(*) NSSEBOEF: No Sé Si Estoy Bien o Estoy Fatal...
El trabajo está hecho.
ResponderEliminarTú sólo disfrútalo,
animo hombre,esta el entreno hecho,no hay que darle demasiadas vueltas a la cabeza,piensa lo que has dejado atras y lo poco que te queda para terminar el plan.en carrera ya es otra cosa,ahi saca uno la vena y se abstrae de todo.saludos.
ResponderEliminarESo suele pasar carlos , seguro que te sale un carreron, suerte crack, un abrazo
ResponderEliminarVeo que no soy el único en esto del canguele pre-maratón, pero es lo que hay, seguro que te sales, ahora a dos semanas recupera bien si te notas cansado.
ResponderEliminarAnimo,veras q bien sale al final...wow,pero q nervios.yo espero estar en la meta,al principio no creo,el primer bus de bilbao a Sanse sale a las 9,mirare trenes o a lo mejor voy con alguien.best of luck,love & hugssss
ResponderEliminarEsas dudas no te las vas a quitar hasta el momento de la salida; los rodajes con sensaciones totalmente contrapuestas son inevitables, la cabeza hace su juego; yo este fin de semana he realizado el mismo rodaje, el sábado iba muerto, nada resondia, y el domingo, todo lo contrario; ¿por qué? y quién lo sabe.
ResponderEliminarYo en las dos últimas semanas bajo las exigencias para no perder las buenas sensaciones, que la mente me llegue pletórica.
Un saludo.
Tu mismo te has diagnosticado, lo malo sería que no tuvieras esas dudas, respetas el maratón y el maratón te respetará a ti. Y dejate de tonterias y cumple como un hombre con el tiempo que tengo puesto en la porra, mecagüendiez. Un abrazo.
ResponderEliminarMe parece q le das mucho al coco... ¡que no te pueda!
ResponderEliminarLa grandeza de este deporte es que nunca sabes qué día te va a tocar. Y cuando vienen mal dadas hay que aferrarse a lo que sea. No te agobies y no te pongas nervioso, tú mismo lo has dicho, estás en un estado de forma inmejorable, así que disfruta del viaje que te llevará a tu gran maratón. El 29 verás recompensado todo este esfuerzo.
ResponderEliminarÁnimo Medio Vecino!
Pero bueno, ¿ya estamos llorando? Claro, como luego te llueven cariñitos, mimosín. Que lo sepas: estamos a tope, somos la caña, vamos a arrasar y... ¿quieres hacer el favor de coger la guitarra y cantar un rato en vez de darle vueltas al coco? bewatermyfriend
ResponderEliminarvas preparado de sobra,venga dejate de historias que tu eres un profesional de la distancia, acuerdate de todos los consejos que me dabas a mi!
ResponderEliminarun abrazo!
Buenos días
ResponderEliminarYa veo que llevas el síndrome premaratoniano a tope ;) Hace poco he leído a otro que decía: que tenía malas sensaciones. Esto va bien; lo normal en semana de maratón jejeje Así que estás en la línea y él es sub 3 :)
Fíjate en el ritmo, pero también en como vas de pulsaciones.
Que no se haga muy largo jejeje
Un abrazo
Cuenta atras...tengo ganas de ver el resultado de tu esfuerzo. Seguire espectante.
ResponderEliminarBueno se acerca el momento de la verdad, y todo el trabajo se nota en las piernas.
ResponderEliminarAhora lo importante es recuperarse bien y intentar venir lo mas fresco posible.
Un saludo
Hola Carlos, me he visto reflejado desde la primera palabra de esta entrada....ya verás como el día 29 se terminan todas las dudas y ese sub 3 horas lo tendremos en el bote.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Lo positivo e importante es que termiaste el entreno en el ritmo que más o menos pretendías, así que mucho ánmimo y a recuperarse bien para el gran día porque el trabajo está hecho y seguro que vas a realizar un marcón, un abrazo.
ResponderEliminarLa verdad es que a mí me pasa como a tí. Estas dos últimas semanas se me están haciendo un coñ..zo. Ahora sólo tengo ganas de que llegue el día. Pero supongo que esta ansiedad precompetición que tienes es bonita y forma parte de este mundo que tanto nos engancha. Y déjate de rollos que tienes que salir como un galgo para hacerme ganar la porra..jeje.
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